Imunitet i ishrana

Kicha · Post od **Kicha** » Čet Maj 07, 2009 1:13 am

Koja se ishrana posebno preporucije (koje namirnice) za jacanje sistemskog imuniteta? Mislim na to da se DLF dovede u normalne granice (Le, Lym, Gran, Mon). Koliko vremena treba da prodje da bi se isti doveo u red ako su odstupanja u nalazima krvi mala? Hvala svima!

donka · Post od **donka** » Čet Maj 07, 2009 5:43 am

Sto raznovrsnija ishrana, i pod tim ne mislim na raznovrsnost tipa i cvarci, i kulen, i slanina

Naravno ako ne mislis na neke dodatke ishrani, maticni mlec, ehinaceu. Kazu da bi trebalo da koristimo preko 100 biljnih i zivotinjskih vrsta u ishrani. Za sada znamo neke hranljive sastojke koje moramo da unosimo kroz hranu, ali svakako ne mozemo biti sigurni da je to konacna lista. Zato treba jesti sto vise raznih vrsta, da bismo pokrili potrebe i za ovim sto znamo i za onim sto mozda jos ne znamo.

I uz to, naravno, dobar san i sto manje stresa.

Preporucujem ovaj sajt, za svaki sastojak je navedeno u kojim namirnicama se moze naci. Inace je vazno drzati se preporucenih doza i zbog ravnoteze, potrebni su nam svi ti sastojci ali su nam potrebni u odredjenom odnosu, neki su neophodni za bolju apsorpciju drugih, neki ometaju apsorpciju drugih pa ne treba da se unose zajedno...

danka · Post od **danka** » Čet Maj 07, 2009 10:30 pm

Jedno mesec dana boravka u nekom zdravom selu, na visini od 400-600m, sa hranom koja je gajena prirodno, gde pilici trce i kljuckaju po drvoristu - to bi bilo najbolje.