Pravo mesto za sva Vaša pitanja koja ne možete klasifikovati u neki od
podforuma. Pitajte sve što Vas zanima a odgovor će ponuditi stručni
saradnici ili korisnici foruma sa sličnim iskustvima.
Moze mala pomoc oko ovoga fast twitch muscles (brzokontaktni misici) posto se bavim sportom i znam kakav trening treba da izgleda za ove misice, interesuje me ishrana, kakvu vrstu hrane treba jesti?
p.s. jbg znam da nije nikakva bolest, ali neka me neko uputi u vrstu ishrane veoma mi je bitno
Ovaj nacin treninga se koristi kada neko zeli da poveca brzinu misicne kontrakcije sto je vazno u borilackim sportovima posto ti to nije trening za masu nema nekog posebnog rezima ishrane,inace malo vise proteina i ug.hidrata.
