DIJETA OD JABUKA

[mira82]

Poštovani, imam jedno pitanje za VAS! Čula sam za dijetu od jabuka. Treba tri dana jesti samo jabuke u neograničenim količinama, i trebalo bi se izgubiti 3 kg., ali se nesme upotrebljavati duze od tri dana. Interesuje me da li je to neko probao i da li je to uopšte zdravo? Unapred hvala!!!!!

[palma]

Draga Miro82,

nisam probala tu dijetu ali mislim da za 3 dana telo izgubi samo sadržaj iz creva a da za tako kratko vreme nemože da bude topljenja masnih naslaga.Neznam koliko imaš viška kilograma ali te čudotvorne dijete za kratko vreme obično ne daju realne rezultate.

[SilverShark]

Kao sto vam je palma odgovorila, slazem se da ta dijeta ne moze biti efikasna zbog cinjenice da traje 3 dana.
Kod svake dijete u prve dve nedelje organizam izbacuje vodu pa zbog toga se javlja lazni osecaj gubitka kilograma medjutim kilogrami se nisu 'otopili' vec se organizam resio samo dela vode...
3 dana nisu dovoljna ni za kompletnu promenu hormonskog statusa (koji dolazi u dijetama) tako da sumnjam da ova moze pomoci.
Ono sto je moja preporuka jeste da odete kod nutricioniste kako biste izmerili nivo bazalnog metabolizma pa da na osnovu toga dobijete prikladan rezim ishrane koji ce biti zdrav i efikasan...

[Slavko_slavko]

manite se dijeta,lepo kupite znojnice,obujte patike i na trcanje...

[mira82]

Ja tu dijetu nisam probala,bila mi je mnogo sumnjiva baš iz tog razloga što tako kratko traje.Imam samo 5-6 kg. viška i to planiram da skinem vežbom,i tako što ću iz ishrane izbaciti ugljenehidrate! NADAM SE DA ĆU USPETI!!!!!!!!!!!!!!!!

[Slavko_slavko]

ugljeni hidrati pogoduju razvitku nekih nezeljenih celija tako da je dobro izbaciti ih iz ishrane...inace,vezbajte,to je najbolje,mnogo vise voca ubacite u ishranu...

[SilverShark]

Imam samo 5-6 kg. viška i to planiram da skinem vežbom,i tako što ću iz ishrane izbaciti ugljenehidrate! NADAM SE DA ĆU USPETI!!!!!!!!!!!!!!!!

NE NE NIKAKO SE NE SMEJU IZBACIVATI UGLJENI HIDRATI IZ ISHRANE!!! Iz ishrane treba izbaciti proste secere jer glukoza iz UH je neophodna za metabolizam svih celija a narocito celija centralnog nervnog sistema koji koristi ISKLJUCIVO GLUKOZU (i ketonska tela u vanrednim situacijama). Ono sto se moze uraditi jeste belo brasno zameniti integralnim a porcije redukovati uz povecanje fizicke aktivnosti...

[danka]

Pa zar nije lakse hraniti se umereno!

Velika je steta ne jesti (umereno) voce i (mnogo) barenog povrca (detaljnije sam napisala na drugoj tvojoj temi ).
Ugljeni hidrati (slozeni) su veoma vazni za organizam, to sam vec pisala........ a i ne vredi pisati o zdravoj ishrani jer za to niko ne mari,s vi zele samo i samo neke magicne dijete!

Ova dijeta od jabuka je dovoljna da se uradi i 1 dan, ali samo kao neko ciscenje organizma (ako si pre toga puno jela ili sl).


pozdrav