bol u ledjnom misicu

[Milance024]

Pozdrav, treniram vec 2 godine street workout (sport u kojem se vezba sa sopstvenom tezinom tela,, mix gimnastike i klasicnih vezbi snage) i nikad do nisam imao problema sa ledjima...Naime, ja sam jedan dan, onako iz sprdnje, ne zagrejan hteo izvesti jedan staticki potez iz street workout-a, pri kojem najvise radi veliki ledjni misic latissimus dorsi,, kada sam uradio taj prilicno tezak potez, osetio sam bol u tom misicu, u stvari samo u desnom latisimusu i cuo sam neko kao krckanje. Od tada me jako boli taj misic pri skoro svakom pokretu tela...Da li je to istezanje misica ili nesto drugo i kako da brzo izlecim taj misic, jer je strasno neprijatno?.

[drM]

Verovatno ste povredili misic, a da li je povreda samo funkcionalna ili je i strukturalna to je malo tesko reci bez pregleda i snimanja.
Mirujte, stedite maksimalno taj misic, mazite neki od preparata za sportske povrede na bolno mesto (Deep Relief, BioFreeze i sl.).
Ako se tegobe ne smanjuju javite se fizijatru na pregled.

Sve najbolje!