Bol u kolenu

[NuteLa]

Već dve nedelje se bavim fitnesom, pre šest dana smo radili trčanje u mestu sa kolenima visoko, tada me je presekao oštar bol u kolenu, to se malo smirilo, međutim, pre 4 dana, tokom treninga, bol se vratio tokom obrnutog benča, koleno je bilo pritisnuto, nisam mogla da se pomerim, ali bol nije konstantan, sinoć nisam mogla da hodam, čim se uspravim, javi se jak i oštar bol, kao i prilikom hoda, ne mogu ni da spavam, jer čim sastavim kolena, boli me na dodir. Boli sam donji centar čašiće, razmdrdanija je od čašice na drugoj nozi, čuje se kvrc-kvrc pri pomeranju, a i oseti se, koleno je hladno, pila sam par dana diklofen, kao sinoć, namazala sam i neki gel, ali nije popustilo. Večeras sam namazala konjski balzam, ali je i dalje hladno koleno. Inače, trener kaže da je problem u zagrevanju, pre par godina sam pala i izubijala kolena, ali odmalena imam probadanje u kolenima pri čučnju, imam ravna stopala. Umesto da popušta, sve jače me boli, jedva hodam, kao da me uklješti. U čemu je problem?

[_david_]

lose zagrevanje, pocetnik, neiskustvo, jaci trening od tebe... i eto ti povreda

[Shomy]

Mislim da bi bar 7 dana trebalo napraviti pauzu sa treninzima.
Mazite koleno 2 puta dnevno celim obimom Nimulid gelom.
Za vise detalja bilo bi pametno javiti se reumatologu i napraviti snimak (MRI) kolena.
Po potrebi sporovesti fizikalnu terapiju.