aminokiseline i ostale stvari

[wonder]

bavim se sportom vec duzi niz godina i u zadnje vrijeme sam poceo da radim teretanu da bih malo povecao snagu.zanima me da li bi iko od vas mogao strucno da mi objasni zbog cega nije dobro uzimati aminokiseline,proteine i ostale stvari koje se prodaju radi poboljsanja efekta treninga jer bilo koga da sam pitao ko se ne bavi tim odgovor je bio"ne valja". "nije zdravo" itd ali niko nije znao da mi objasni ZASTO to nije zdravo,ne valja...ovo pitam jer se razmisljam da pocnem da pijem to radi povecanja snage.hvala

[Garfield]

Sve sto je u visku organizmu - nije zdravo i ne valja. Organizam je 'bazdaren' da funkcionise optimalno uz minimalno zdravo odrzavanje sistema. Dakle, ako jedete pravilno, dovoljno spavate, krecete se i fizicki ste aktivni, trenirate naporno i kontinuirano, sistem ce biti zdrav i razvice se u domenu onoga sto je fizioloski normalno ili optimalno, ako zelite. Sve sto je vestacka tvorevina ne moze biti ni zdravo niti fizioloski opravdano po sistem, brzinsko nabacivanje misicne mase koriscenjem raznih preparata kao precice dugotrajnom i kontinuiranom treningu moze samo da skodi. Misici koji se tako naduvavaju pune se vodom, stradaju bubrezi, jetra i srce pod udarom vestackih supstanci koje su organizmu u visku ili nepotrebni. Ostavite se brzog puta i idite sporijim ali sigurnijim putem: vaznije je biti zdrav nego biti brzo i preko mere fizioloskih granica napumpan na racun vestackih sredstava.