Mislim da ovo pitanje odgovara ovom podforumu jer se oci ugrozavaju citanjem pri losem svetlu. Znaci, moje je pitanje koje je najbolje osvetljenje pri citanju,da ne opterecuje oci mnogo i sta raditi kad ima mnogo da se cita(sto podrazumeva i po noci)?
Usput mozda bi odgovor na to pitanje mogao resiti i moj konkretan problem a to je da tesko malo duze citam jer mi se brzo umaraju oci, odmah mi se spava a dovoljno sam spavao, a najvise mi smeta refleksija od lampe na papiru.
-imam dovoljno vazduha u sobi, dovljno sam fizicki aktivan,bio sam kod oftalmologa pre nekih 6 meseci, detaljno sam proverio vid, isao na kontrole, sve je u redu, na lampi mi je mlecna sijalica od 60W, dovoljno jako,ali meni smeta taj odbljesak,iako sam podesavao sve moguce polozaje lampe,ne mogu da podesim odgovarajuci polozaj za citanje/pisanje,menjao sam od 40W,ipak je onda slabo,stavaljao sam i obicne sijalice ali one su prejake za lampu za takvu blizinu, a problem refleksije je isti...jedino kad malo iskosim papir,onda mogu nesto lakse da citam...
Znacilo bi mi ako bih nasao resenje jer uskoro mi dolazi dosta kolokvijuma a uskoro i ispiti,sto znaci mnogo ucenja=citanja/pisanja
Osvetljenje pri citanju
Re: Osvetljenje pri citanju
Ja nisam oflalmolog ali kao neko ko se 22 godine zeza sa naocarima i 15 sa socivima mogu da ti ponudim par malih saveta.
Prvo ja nisam bogatas sa dedinja i moram da stedim gde god mogu (bolje da ne kazem gde sve moram) ali za oci mi nikad nije bilo zao da dam koliko god treba!!!!!!!!!!!!!!! Moje naocare kostaju izmedju 400 i 450 evra (videces zasto to napominjem).
Drugo moras da ides kod vise lekara i kada ti bar nekoliko odredi identicnu dioptriju; ta je prava. Jer to sto su zavrsili med. fakultet i kao imaju specijalizaciju UOPSTE ne znaci da znaju dobro da odrede dioptriju. To sam shvatila na tezi nacin pre oko 7-8 godina. Ja sam obisla skoro sve vece ordinacije i klinike u Bg-u dok to nisam shvatila.
Evo sta mi se desilo. Oduvek sam imala 20/16 vid (sa cvikerima naravno) i sve je bilo uredu dok jednog dana nisam pocela da dobijam cudne glavobolje a kasnije i blag tupi bol u ocima. Doktorka mi je 100 puta proveravala dioptriju i po njoj je uporno sve bilo uredu, ali je imala toliko savesti da me posalje u jednu od najboljih ordinacija u Bg-u (a verovatno i Srbiji)- znas koliko su lekari puni sebe i nece da priznaju da su pogresili. Odem ja u tu ordinaciju kad tamo lekar samo sto se nije slogirao kada mi je izmerio dioptriju i kada ju je uporedio sa onim sto sam nosila i na cvikerima i socivima. Bio je toliko besan i iznenadjen, da je neko bio toliko u stanju da promasi dioptriju, da se jedva suzdrzavao da ne psuje i bogoradi po doktorci koja me poslala.
E sad ono sto je cudno da iako mi je dioptrija smetala (imala sam bolove) ja sam videla dobro sa njima!!!!!!!
I jos nesto. Uzeo mi je naocare i odneo kod njihovog opticara. Vidim ja nema ga dugo, posle par minuta ulaze on i opticar u ordinaciju i slogirano me pitaju ko mi je radio naocare. Ja u cudu kazem moj opticar koji mi je oduvek radio naocare i pitam zasto ih to zanima. A opticar ce na to: nikada nisam video ovako dobro "uradjene" naocare. Ja imam i cilindar i tada ti uglovi moraju stvarno dobro da se nameste. Kada sam posle otisla do mog opticara da mi napravi nove naocare i ispricala mu sta je bilo on se "postideo" od gomile pohvala i rekao. Da mu savest ne da, da nekome ne uradi dobro naocare a pogotovo kod velikih dioptrija kakvu ja imam. Uf tada sam pukla skoro 1000 evra za mesec dana zbog promene cvikera i sociva
E sad zasto sam ti ovo ispricala.
Ja imam -8,00 i 7,50 sa -1,25 cilindra sto je visoka dioptrija i uz to ablaciju retine sto je nazalost kod ovolikih dioptrija normalno. A kao sto rekoh vid mi je 20/16. Jednom mi se jedna doktorka cudila kako tako dobro vidim sa tolikom dioptrijom. A ja joj kazem: Jeste da sam ja "corava" bez cvikera, ali ih nosim da bih videla a ne za ukras. ( to ti je jos jedan dokaz da oftalmolozi koji nemaju dioptriju uopste nisu svesni sta znaci imati dobru vidnu ostrinu sa cvikerima i da sa njima treba da se vidi bar 20/20 i svi mi se cude kada vide da imam 20/16 vid)
U tv,kompijuter i tablet (na njemu citam) buljim svaki dan minimum po 10 sati a cesto i mnogo vise ( nezaposlena sam pa imam vremena ). Dok sam studirala naravno citala sam tolike knjige a i dalje dosta citam.
I sve to mi APSOLUTNO NISTA NE SMETA !!!!!!!!!!!!!!
Da citanje ostecuje oci tu si potpuno upravu i cim ti toliko smeta nesto nije uredu. Prvo moras da definitivno utvrdis dioptriju, a onda ako je nemas (sto bi bilo zaista cudno ali ne i nemoguce) mozda imas samo losu akomodaciju ociju. To ti otprilike znaci da oci ne mogu doviljno brzo da se prilagode promeni fokusa i promeni osvetljenja. Cini mi se da mogu da se naprave neke naocare za takav problem ali nisam sigurna pa to proveri.
Eto to je to, nadam se da ce ti ova prica makar malo pomoci u resavanju problema. Javi sta ces uraditi.
Pozdrav
Prvo ja nisam bogatas sa dedinja i moram da stedim gde god mogu (bolje da ne kazem gde sve moram) ali za oci mi nikad nije bilo zao da dam koliko god treba!!!!!!!!!!!!!!! Moje naocare kostaju izmedju 400 i 450 evra (videces zasto to napominjem).
Drugo moras da ides kod vise lekara i kada ti bar nekoliko odredi identicnu dioptriju; ta je prava. Jer to sto su zavrsili med. fakultet i kao imaju specijalizaciju UOPSTE ne znaci da znaju dobro da odrede dioptriju. To sam shvatila na tezi nacin pre oko 7-8 godina. Ja sam obisla skoro sve vece ordinacije i klinike u Bg-u dok to nisam shvatila.
Evo sta mi se desilo. Oduvek sam imala 20/16 vid (sa cvikerima naravno) i sve je bilo uredu dok jednog dana nisam pocela da dobijam cudne glavobolje a kasnije i blag tupi bol u ocima. Doktorka mi je 100 puta proveravala dioptriju i po njoj je uporno sve bilo uredu, ali je imala toliko savesti da me posalje u jednu od najboljih ordinacija u Bg-u (a verovatno i Srbiji)- znas koliko su lekari puni sebe i nece da priznaju da su pogresili. Odem ja u tu ordinaciju kad tamo lekar samo sto se nije slogirao kada mi je izmerio dioptriju i kada ju je uporedio sa onim sto sam nosila i na cvikerima i socivima. Bio je toliko besan i iznenadjen, da je neko bio toliko u stanju da promasi dioptriju, da se jedva suzdrzavao da ne psuje i bogoradi po doktorci koja me poslala.
E sad ono sto je cudno da iako mi je dioptrija smetala (imala sam bolove) ja sam videla dobro sa njima!!!!!!!
I jos nesto. Uzeo mi je naocare i odneo kod njihovog opticara. Vidim ja nema ga dugo, posle par minuta ulaze on i opticar u ordinaciju i slogirano me pitaju ko mi je radio naocare. Ja u cudu kazem moj opticar koji mi je oduvek radio naocare i pitam zasto ih to zanima. A opticar ce na to: nikada nisam video ovako dobro "uradjene" naocare. Ja imam i cilindar i tada ti uglovi moraju stvarno dobro da se nameste. Kada sam posle otisla do mog opticara da mi napravi nove naocare i ispricala mu sta je bilo on se "postideo" od gomile pohvala i rekao. Da mu savest ne da, da nekome ne uradi dobro naocare a pogotovo kod velikih dioptrija kakvu ja imam. Uf tada sam pukla skoro 1000 evra za mesec dana zbog promene cvikera i sociva
E sad zasto sam ti ovo ispricala.
Ja imam -8,00 i 7,50 sa -1,25 cilindra sto je visoka dioptrija i uz to ablaciju retine sto je nazalost kod ovolikih dioptrija normalno. A kao sto rekoh vid mi je 20/16. Jednom mi se jedna doktorka cudila kako tako dobro vidim sa tolikom dioptrijom. A ja joj kazem: Jeste da sam ja "corava" bez cvikera, ali ih nosim da bih videla a ne za ukras. ( to ti je jos jedan dokaz da oftalmolozi koji nemaju dioptriju uopste nisu svesni sta znaci imati dobru vidnu ostrinu sa cvikerima i da sa njima treba da se vidi bar 20/20 i svi mi se cude kada vide da imam 20/16 vid)
U tv,kompijuter i tablet (na njemu citam) buljim svaki dan minimum po 10 sati a cesto i mnogo vise ( nezaposlena sam pa imam vremena
). Dok sam studirala naravno citala sam tolike knjige a i dalje dosta citam. I sve to mi APSOLUTNO NISTA NE SMETA !!!!!!!!!!!!!!
Da citanje ostecuje oci tu si potpuno upravu i cim ti toliko smeta nesto nije uredu. Prvo moras da definitivno utvrdis dioptriju, a onda ako je nemas (sto bi bilo zaista cudno ali ne i nemoguce) mozda imas samo losu akomodaciju ociju. To ti otprilike znaci da oci ne mogu doviljno brzo da se prilagode promeni fokusa i promeni osvetljenja. Cini mi se da mogu da se naprave neke naocare za takav problem ali nisam sigurna pa to proveri.
Eto to je to, nadam se da ce ti ova prica makar malo pomoci u resavanju problema. Javi sta ces uraditi.
Pozdrav