hvala na dobrodoslici grazza. recite mi vi iskusni, jedete li za veceru zitarice? mislim na pominjanu nutri vitu npr? meni je dozvoljena samo od jecma, cak mi se i svidja prilicno...
hvala,
b.
Test intolerancije na hranu
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
O Svetliceeeeeeeeeee, ide polako, vezbam, hodam peske, preselila mi se firma kod GSP u Dusanovoj pa pesaka do zelenjaka a onda na bus za Novi beograd, a isto i u povratku, ne koristim lift, ali sve je to polako, muci me jos 4-5 kg njih bih da skinem pre puta. Mozda udarim UN ako mi se uklopi u intoleranciju pa barem da skinem jos ovo viska da dodjem na 65 , mada je i to podosta za moju visinu od 1,68ali ako izgubim vise izbecim se u licu i izgledam kao akrep. hajde neki recept za brzo skidanje jos ovih par kilica ali da se uklopim u intoleranciju. Veliki COKIC 
hahahahaaaaaaaaaa,baka,kako sad ti njoj to da objasnis?Nikako,grazzo,pa nemoj ljude snebivati.Cokic ,genije moj,hahaaha,rekla ona baki....
nego kad putujes,koliko brzo moramo da istopimo te tvoje kilice?Da znam sta da ti predlozim,a svaku normalnu dijetu mozes iskombinovati sa tolerancijom.UN ne bih bas,citala i procitala tuce stvari o tome i dosla do zakljucka da to nije za nas.Kao prvo ima premalo proteina u ishrani pa kad skidas kilograme otpadne i sa misica,a ne samo od sala ,a to ne zelimo,dalje,mnogi koji su je drzali,posteno kazu da se desava da po 10-ak dana ne skines ni grama,pa onda naglo izgubis 3-4kg,ja nemam motivaciju ako za 10 dana ne izgubim bar 1kg. osim toga,da li bi ti stvarno mogla svaki cetvrti dan da jedes samo voce?Ja sigurno ne bih
nego kad putujes,koliko brzo moramo da istopimo te tvoje kilice?Da znam sta da ti predlozim,a svaku normalnu dijetu mozes iskombinovati sa tolerancijom.UN ne bih bas,citala i procitala tuce stvari o tome i dosla do zakljucka da to nije za nas.Kao prvo ima premalo proteina u ishrani pa kad skidas kilograme otpadne i sa misica,a ne samo od sala ,a to ne zelimo,dalje,mnogi koji su je drzali,posteno kazu da se desava da po 10-ak dana ne skines ni grama,pa onda naglo izgubis 3-4kg,ja nemam motivaciju ako za 10 dana ne izgubim bar 1kg. osim toga,da li bi ti stvarno mogla svaki cetvrti dan da jedes samo voce?Ja sigurno ne bih
pa ni ja draga zato te i pitam spasavajjjjjjjjjjj. ja putujem 30. aprila, a zeznula sam se sa visinom sada citam, ja sam 1,58 NE 1,68 moja pusta zelja.
Ma da prkinem ja sa klopom skroz mozda skinem kg. zna onaj vic kaze deda taman naucio magarca da ne jede a on krepao. e tako cu i ja. hehe. Ma idem ti draga kod decka, to ti je preko velike bare iza sedam gora i sedamnaest mora pa bih da pretvorim svoje telo u zmijsko ako moze
Ma da prkinem ja sa klopom skroz mozda skinem kg. zna onaj vic kaze deda taman naucio magarca da ne jede a on krepao. e tako cu i ja. hehe. Ma idem ti draga kod decka, to ti je preko velike bare iza sedam gora i sedamnaest mora pa bih da pretvorim svoje telo u zmijsko ako moze
skoro pa da moze imas 2 varijante,jedna je da se 2 nedelje strogo pridrzavas atkinsove dijete,sto nije problem,jer neces biti gladna,a tvoj spisak namirnica to omogucava ,a druga varijanta je izgladnjujuca,ali vrlo efektivna,slicno onome sto sam ti vec savetovala,ali dosta rigoroznije,u oba slucaja ces garantovano skinuti tih 4-5 kg. viska
ako si za atkinsa,ne citaj gluposti koje se pisu na sve strane po netu,nego reci da te uputim gde da pogledas,na jednom sajtu sam detaljno napisala pravila prve faze,koja ti i treba,a pri tom sam strogo pratila instrukcije iz knjige,a to je jako,jako vazno i zbog uspesnosti te dijete i zbog zdravlja.
Ova 2. dijeta glasi:svaka 3h jedes;obrok br.1.jedna vocka;br.2.jedna vocka;br.3. 80-100gr.mesa ili ribe,sveza salata,jedna kriska crnog[dozvoljenog]hleba;br.4 80-100gr mesa ili ribe,supa od povrca ili bareno povrce ili salata[bez hleba];br.5 isto kao br.4
povrce po obroku ne treba da prelazi 150gr.;poslednji obrok je u 19h;pij najmanje 2l vode dnevno,pij dosta vode ili caja uvece,da bi zavarala glad
obavezno pij neke vitamine,sezona gripa je a moguce da ti imunitet ma
ako si za atkinsa,ne citaj gluposti koje se pisu na sve strane po netu,nego reci da te uputim gde da pogledas,na jednom sajtu sam detaljno napisala pravila prve faze,koja ti i treba,a pri tom sam strogo pratila instrukcije iz knjige,a to je jako,jako vazno i zbog uspesnosti te dijete i zbog zdravlja.
Ova 2. dijeta glasi:svaka 3h jedes;obrok br.1.jedna vocka;br.2.jedna vocka;br.3. 80-100gr.mesa ili ribe,sveza salata,jedna kriska crnog[dozvoljenog]hleba;br.4 80-100gr mesa ili ribe,supa od povrca ili bareno povrce ili salata[bez hleba];br.5 isto kao br.4
povrce po obroku ne treba da prelazi 150gr.;poslednji obrok je u 19h;pij najmanje 2l vode dnevno,pij dosta vode ili caja uvece,da bi zavarala glad
obavezno pij neke vitamine,sezona gripa je a moguce da ti imunitet ma
mislim,da imunitet padne zbog nagle promene ishrane,trudi se da povrce jedes u svezem stanju,da sacuvas hranljive sastojke;ameso mozes spremati sa vrlo malim dodatkom ulja;na teflonu;kuvano;ili[sto ja obozavam]upakovano u foliju,tako sacuva svu socnost,ne skuplja se nesto pa imas utisak da si sitija[oci gladne slazem]
Ova intorlerancija udara na mozdane vijugice hehe