gracioza je napisao:
Iako me zaista sramota da pisem ovakve stvari ipak cu napisati pa mozda mi neciji komentar pomogne.Dakle, meni se desava da posle odredjenih napornih dana sjednem i najedem se dozvoljenih namirnica toliko da me posle boli stomak ,kao na primer danas.Posle prezderavanja ili pjesacim ili radim na steperu ili samo cekam da me prodje muka.Normalno da mi sporo ide mrsanje ,cak se cudim sto se ne gojim a ne da mrsam.Jeli se kome ovo desavalo ?
Draga, pa to i jeste prednost ovog rezima ishrane, da mozes da jedes onda kada si gladna i koliko si gladna, pa i vise od toga.ALI SAMO DOZVOLJENE NAMIRNICE. Ja sam smrsala 8 kg, a veruj mi nisam gladovala, nisu mi krcala creva, nisam bila nervozna i ljuta na sve oko sebe jer sam na dijeti, jer sam stalno nesto grickala,evo i sada dok kucam ovo, grickam bundevine semenke.Veruj mi da mi se desavalo da se i od semenki prezderem, pa imam osecaj tezine i nadutosti u zelucu ali to prodje. Bas je i Leontina komentarisala u jednom intervjuu da joj ovakav rezim ishrane odgovara jer moze da jede u bilo koje doba dana ili noci omiljene namirnice sa liste.Ja sam zahvaljujuci tom njenom intervjuu i resila da odem u Holitimed.Prema tome, ne padaj u ocaj jedi koliko si gladna ali samo dozvoljene namirnice. I naravno, neces uvek imati zelju da se prezderavas, naidje kriza ali i prodje, pa opet malo povedes racuna da nisi uvek prepunog zeludca. I pij vode u dovoljnoj kolicini 2-2,5l, i zelenog caja u oko 4dcl - 2 solje, stim da zeleni caj pravis tako da na 2dcl vode ide jedan prstohvat suvuh grumuljica caja, ne treba jace od toga i samo prepodne. To ubrzava metabolizam i pospesuje ciscenje organizma.