Test intolerancije na hranu

[gracioza]

Crnogorka to je bas uspjeh..13 kg za mjesec ipo,vjerovatno si mladja pa ti je brzi metabolizam.Ja sam teta od 34 godine i vjerovatno previse ocekujem.Ali nedam se .Glavno je da nisam nervozna i gladna ..krenuce kilogrami nanize.

[crnogorka77]

gracioza

I ja sam teta od 32 godine, a ne ocekujes previse nego se strogo pridrzavaj (koliko god mozes) i videces rezultate. Samo napred. Glad i nervoza su najgore stvari kada se pokusavaju skinuti kilogrami, ali srecom ja jos nisam bila gladna pa ni nervozna. Mom muzu je najbitnije da sam prestala da hrcem . Jadan, sad moze da se naspava posle 3 godine .

[PC NENSI]

Cuj tete ..Ovde baka od 38, uskoro 39 leta ....Znaci najstarija ...
Juce sam jedva prezivela dan, takvu malaksalost nisam odavno osetila, pritisak u ocima, kao da mi je neko stavio kamen na glavu..A jela sam tri obroka i dva puta uzinala voce, cak i golicu grickala od dosade...Zato sam otisla do apoteke, kupila Oligovit kompleks vitamina i minerala, popila, i posle pola sata mi se malo razbistrilo u glavi, ali tek je noc bila golgota..Budjenje, mala glavobolja ili pritisak...Strasno, mucenje!
U sastavu vitamina pise da ima i mali /0,3/ procenat secera, pa valjda toliko smem, dok se ne oporavim malo....
Analizirala sam sta sam jela proteklih mesec dana i sve je po propisu, mozda manje mesa, ali nisam ni jednog trenutka bila gladna..Nije mi jasno zasto sam odjednom tako kljoknula, necu da panicim, zaista se nadam da je ovo samo navikavanje odnosno "skidanje' sa lose hrane koju sam unosila..
Drage tete,dajte malo podrske

[ana.anika]

Kakav ti je pritisak?
I j asam malo slogirana ali kapiram da je od promene vremena. Malo vise aktivnosti ujutru i treba sve da bude ok. Uzmi zsa dorucak obavezno nesto slatko tipa suvo grozdje, suve smokve ili sta vec smesh i kad osetish slabost klopni par komada. Kod mene pali. A imam ocajno nizak pritisak.

[PC NENSI]

Pretisak mi je labilan ovih dana ...Bez zezanja, malo nizi nego obicno, ali danas sam opet popila Oligovit i stanje je malo bolje ...Banane su moja glavna meta danas, slatke moje!!!
Hvala Anci na brizi..pozz..

[Marijana P.]

Zdravo DEVOJKE,

Necu da vas cujem da se nazivate drugim imenima (teta i slicno). Dogovorile smo se?!

Htela sam samo da vam kazem da mislim da sve te nesvestice i malaksalost nemaju veze sa novim nacinom ishrane, nego sa ovim ludim vremenom. Jedan dan nesnosno vruce, nocu padne kisa, sutra sparno da poludis i slicno. Zale se i ljudi koji nista nisu menjali u svojoj ishrani. Atmosferski pritisak varira, zato nas boli glava i ne osecamo se dobro.

A, sto se tice zastoja u slabljenju... Opet cu biti dosadna sa svojom tezom da je sve individualno, ali stvarno verujem u to.
Nasa Crnogorka je izgubila 13 kg za mesec i po dana. Ja 16 kg za 3 meseca (prvog meseca 6 kg). Po ovome bih trebala da budem nezadovoljna sto meni sporo ide, ali nisam, nego sam vrlo zadovoljna. Svaki organizam razlicito reaguje, a zavisi i ko koliko treba da izgubi. Zatim, zavisi kakav nam je metabolizam i da li imamo nekih zdravstvenih problema uz sve ovo.
Nemojte da se poredite sa drugima, nego samo budite uporne. Bice rezultata, nemojte da ocajavate. Mi, npr. Crnogorka i ja, sa malo vise iskustva sa ovim, cemo vam pomoci savetima koliko mozemo. Jel tako Crnogorka?
Pozdrav svima!

[crnogorka77]

Slazem se sa svim sto si rekla Marijana P.
Upornost je ono sto je najbitnije od svega. Treba da se postuje ono sto je napisano ma koliko vas vuce da pojedete ono sto ne biste smeli. Posle odredjenog vremena (kod mene posle 15-tak dana) videcete da ako pojedete nesto sto vam pise da vam je zabranjeno, osecacete nelagodnost, neku tezinu u zelucu. Kod mene se to odrazava i na stolicu (dijareja ili zatvor). Trudite se da jedete raznovrsno, obavezno dosta zrnevlja koje je dozvoljeno (semenke bundeve, badem, lesnik), ne preterujte sa vocem jer ono sadrzi secer ali ga jedite zbog stolice, dosta vode najmanje 2 litra dnevno.
Nemojte se preopterecivati sa ovakvim nacinom ishrane, pokusajte koliko mozete da ne razmiljate o hrani osim kada vam je stvarno vreme za obrok. Sto se uzina tice, pa ne morate da pojedete pola kila jabuka. Jedna ce biti dovoljna, ili saka badema a ne 300 grama. Poenta je da pored toga sto se naucite sta smete a sta ne smete da jedete da smanjite kolicinu hrane koju unosite. Naravno, to ce sa vremenom doci, u pocetku vam se cini da vam nista nije dovoljno za obrok. Samo strpljenja i ne opterecujte se. Psiha je cudo. Kada uspostavite kontrolu nad njom, onda je pesma.
I naravno, ne ustezite se da pitate sta vas interesuje. Veterani su tu da vam pomognu koliko god mogu.

[mixal]

Devojke!Gde nabavljate suvo groždje,suve smokve,urme bez dodatka šećera?Šećer(saharoza) mi je zabranjen a mislim da kod procesa sušenja većina proizvodjača dodaje šećer.Prodavnice u NS-u ili Beogradu?

[PC NENSI]

Hvala "Veteranke", sta bi Mi bez vas?
Jutros sam svecano pocela i drugi mesec ovog rezima...Merila sam se....3kg manje i po minimum 3 do 5cm manje u obimu grudi, struk, kuk...Fenomenalno!!!!
Doduse, tih 3kg sam smrsala u prvih 10 dana i od tada je zatisje ..Ali se nadam da ce uskoro da krene ponovo "topljenje"
Kako biti nezadovoljan ovakvim rezultatima i to bez mnogo truda...Pa ljudi jedem, nisam gladna!!!..By the way, Oligovit me vratio u zivot za dva dana, nema malaksalosti, pritiska u ocima, super se osecam ali ga i dalje pijem, za svaki slucaj ....
Naravno da sam, citajuci vase komentare, pomislila da cu se i ja brze topiti, ali nema veze i ovo je Ok...Definitivno sam zadovoljna i srecna sto sam nasla recept do dobrog zdravlja i tako duuuuuuggggggooooo zeljene linije i kilaze.
Drzim fige svima da istraju...Idemo dalje...

[Malina77]

Evo i mene, da vam se pridruzim. Deset dana sam na ovoj ishrani. Ni kilce nije otislo, ali se stvarno bolje osecam, kao leptiric...
Uzasne glavobolje dva dana od nepijenja kafe, pa sam kafi popustila, popijem jednu dnevno. Juce sam bila na rucku, pa zgresila i shvatih koliko ne prija jesti ono nedozvoljeno, pa nastavljam onako kako treba. Vasi rezultati bodre, pa idemo dalje.

[majabgd]

Cao sapatnice moje! Ja sam na ovom rezimu skoro cetiri nedelje i ja ne primecujem nista posebno sem da nisam toliko naduta i nemam onaj osecaj tezine u stomaku.Smrsala sam samo 2 kg ali meni to nije ni bilo primarno,sa ovom kilazom sam zadovoljna,moze eventualno jos 1-2 kg,nadam se da nece vise.Ja bas jedem,svasta smisljam,i da imam nov recept ako nekoga zanima.UImesim standardnu smesu za testo i ubacim cvarke,smem svinjsko meso,super je.Inace dosta jedem kuvano i svasta mogu da kombinujem.Uopste nije toliko lose samo oduzima dosta vremena.Pravim grasak,pljeskavice,pire sa ovsenim mlekom,socivo,sarmice od zelja,punjene paprike i tikvice,ribu...Inace,provalila sam i pirincano brasno koje me bas podseca na psenicno ostro.Eto,ako sam nekom uspela da dam neku ideju...Inace,danas mi se nesto bas slosilo,ne znam od cega ali mi se vrtelo u glavi i bila sam malo malaksala,samo se nadam da nece ispasti na kraju da nesto nisam dovoljno unosila pa da mi krvna slika bude jos gora,bas ne bih volela da prekinem sa ovom ishranom.Da li je neko vadio krv da proveri kako utice ova ishrana.Ja sam inace anemicna ai zadnji put sam imala malo povesen holesterol.
Pozdrav svima i samo napred!

[gracioza]

Hvala Marijani i Crnogorki na podrsci.Ja cu sigurno dati sve od sebe da istrajem jer sam zadovoljna ovim rezimom ishrane .
Crnogorka dali bi napisala koliko si kilograma zelela da smrsas tj. dali si blizu zeljenoj kilazi.Koliko sam shvatila MarijanaP je vec uspjela da dostigne zeljenu kilazu.Pitam jer je MarijanaP napisala da brzina mrsavljenja zavisi i od toga koliko treba da smrsamo, izmedju ostalog,.Ja treba da smrsam jos 20 kg.
Sve najbolje svima.

[Adict]

Samo da pitam:
kupila sam mleko u prahu i u sastavu mi je: lecitin i glukozni sirup. Zabranjena mi je soja i psenica itd.
Sadrze li ove dve namirnice nesto od toga (posto mislim da je ovaj lecitin - soja lecitin, mada je emulgator, pa vise nemam pojma...)?

[majabgd]

Adict,i ja sam se isto to pitala posto ni ja ne smem soju i mislim da jeste mada se taj lecitin nalazi u velikom broju namirnica. Mislim da je to samo sastojak soje ali da nije bas soja u mleku pa da ne smes da pijes,to je ipak valjda zanemarljivo.Pozdrav!

[Udavaca]

Ja sam test radila u Holitimedu i njih sve sto ti nije jasno mozes da pitas putem mail-a, sto sam ja i radila. I bas sam ih pitala za mleko, zbog lecitina i tako tih gluposti koje sadrzi i rekli su mi da su to zanemarljive kolicine i da smem da ga pijem.
Inace za 3 meseca sam izgubila SAMO 6 kg, a visak je 20! ((
Naravno, bez fizicke aktivnosti i bez bilo kakvih ogranicenja kada je kolicina hrane u pitanju.
Idemo dalje...