Ja ne znam kako ovdje neki ljudi daju sebi za pravo da pisu ovakve gluposti kao tanja.bg.Proteini su jedna od najzdravijih stvari koju mozemo unijeti u organizam i potpuno je bezbjedan . .Ne opterecuju bubrege kod zdravih osoba ni ekstra velike kolicine to je naucno dokazano ,i to u medicini u drugim zemljama je to opste poznato ali ovdje izgleda sve dodje kasnije ,ali dobro ,nadam se da sam sada objasnio neke stvari ljudima koji se interes
uju za protein..samo pijte.ziveli proteini
bodibiber,
неки мисле да су завршетком медицинског факултета попили сво знање света. После им је испод нивоа да сакупљају нове информације и истраживања. Укључивање мозга тек је мисаона именица.
Знам ја ликове који су убеђени да је најздравије хранити се у пекари и у то убеђују друге. Имаш бисера и овде на форуму, а неки се чак представљају као лекари. Који блам. Мене је у почетку то много нервирало, али изгледа да сам напредовао. "Више ме ништа не може изнервирати", сећаш се цртаћа? "Немам срца да му кажем да му више ништа пара није остало".
Landlord good man, appreciate you sharing this articles quality article, I learned a lot, thank you very much.
__________________________ GW2 Gold|Guild Wars 2 Gold|GW2 Gold Kaufen
Поздрав људи,имам један озбиљан проблем.
Надам се да ћу добити овде праве савете и помоћ.
Тренирам амерички фудбал,играм на неколико позиција(ко прати спорт играм тркача,корнербека,хедхантера,кикера и сејфтија),и имам проблем са масом. Имам 20 година. 184-185 сам висок а имам око 72-73 кг. Планирам да некако добијем још 10-12 кг. Идем и у теретану,али не видим никакав ефекат,чак ми изгледа да сам смршао. Па ме интересује шта да једем,да ли има неки добар програм за масу.? Размишљао сам да користим WHEY протеин,пошто ми некако изгледа здравији од креатина,стероида,гејнера,итд,али још нисам сигуран. Проблем ми је и што имам брз метаболизам,чим једем ја се искењам да простите на изразу. Једем по 4-5-6 пута дневно,и то не мало,али маса не долази. Има ли помоћи.?
Divlji94 napisao:Поздрав људи,имам један озбиљан проблем.
Надам се да ћу добити овде праве савете и помоћ.
Тренирам амерички фудбал,играм на неколико позиција(ко прати спорт играм тркача,корнербека,хедхантера,кикера и сејфтија),и имам проблем са масом. Имам 20 година. 184-185 сам висок а имам око 72-73 кг. Планирам да некако добијем још 10-12 кг. Идем и у теретану,али не видим никакав ефекат,чак ми изгледа да сам смршао. Па ме интересује шта да једем,да ли има неки добар програм за масу.? Размишљао сам да користим WHEY протеин,пошто ми некако изгледа здравији од креатина,стероида,гејнера,итд,али још нисам сигуран. Проблем ми је и што имам брз метаболизам,чим једем ја се искењам да простите на изразу. Једем по 4-5-6 пута дневно,и то не мало,али маса не долази. Има ли помоћи.?
I mene interesuje odgovor na ovo pitanje, hvala unapred!
Protein moze lose da utice na jetru ako ga vec uzimas u vecim kolicinama. Naravno treba konuzmirati oprezno.Ako se uzme previse formiraju se granule. Treba uzimati pravilno zbog Enlizma jezre, jetra ce se nadimati i spusta na desni bubreg i burezi dobijaju kaskadu cime dolazi do bolova u lumbalnom delu. Trba obra obratiti paznju na H2 receptore jetre koji oslobadjaju Hostamin koji ce da utice zeludac cime zelidac zapaljuje i dolazi do blagog crvenila lica u toku treninga i dolazi do nadimanja i mucnina u zelicu. Ako vec ides u teretanu preporucljiva doza ti je 50g. Ako nec ne odrzavas kondiciozne i kardio treninge. Ako se vec bavis sportom onda 130g plus ishrana. Ako se poredelis da krostis i pijes direktno surutku zavisi kakva je u tvojem kraju. Ja sam na surutku odrastao. Ako si pocetnik da pijes surutku provodices dosta vremena na wc solji. Al' zbog cega? Surutka mnogo cisti jetru naravno ima dobar efekat ako nisi pusac ili ako ne pijes Alkohol. Cisti jetru tako da ubrzava tvoj metabolizam cime se kapacitet jetre povecava i tako ce dobiti veci apetit naravno imaces dovoljan kapacitet da dovoljno brzo sagorevas. I cisti creva. Tako da posle nekog vremena orgamizam se privikne i adaptira. Sto zavisi i do kvaliteta surutke i tvoje genetike kako ce ona uticati.
Ja kao neko ko se bavi profesionalno bodybuildingom samo mogu da kazem da ko god misli da je whey stetan ili ima neke dileme oko toga, taj neko je kompletni moron i ne smije da ide u teretane jer ih nije dostojan. ODJAVA.
.Ne opterecuju bubrege kod zdravih osoba ni ekstra velike kolicine to je naucno dokazano ,i to u medicini u drugim zemljama je to opste poznato ali ovdje izgleda sve dodje kasnije 
,ali dobro ,nadam se da sam sada objasnio neke stvari ljudima koji se interes
"Немам срца да му кажем да му више ништа пара није остало". 
