Okat treba mi strucno misljenje moguceg nezeljenog sa ovakvim nacinom gubljenja kilograma koje sam sebi osmislio.
Naime smrsao sam 4 kilograma za 2 dana. I jos uvek nastavljam sa tom dijetom.
Naime ceo dan provedem na litar vode, jednoj ciniji kornfleksa sa mlekom i 100g cokolade. Meso sam izbacio iz ishrane odavno.... Naravno uz to radim fizicke ne toliko naporne fizicke vezbe 2h-3h dnevno...
Tako da ae ako mozete da budete dobri i da mi kazete ono sto sam pitao.
Moja Dijeta ---- CHEK IT OUT
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
Moja Dijeta ---- CHEK IT OUT
La la la la
Ne znam koliko godina imaš, ali to što radiš je pogubno za tvoj organizam. Naglo gubljenje kilaže je stravičan šok za organizam, isto kao i naglo gojenje. Posebno treba da znaš da nakon završetka te dijete, dolazi do vraćanja kilograma, pa vrlo često i više nego što se skine. Veruj mi, ovo ti govorim iz ličnog iskustva.
Šteta koju ovom dijetom sebi možeš naneti, jako teško se ispravlja. Kada se metabolizam poremeti, on se jako teško vraća u ravnotežu. Bolje je promeniti nešto u ishrani, ali da to zaista ne bude tako drastično.
Šteta koju ovom dijetom sebi možeš naneti, jako teško se ispravlja. Kada se metabolizam poremeti, on se jako teško vraća u ravnotežu. Bolje je promeniti nešto u ishrani, ali da to zaista ne bude tako drastično.
Nije mi dzaba nick Alhemicar 
Prvo, ne unosis proteine (meso), a izlazes se velikom fizickom naporu- to je lose. Ako bi to duze vremena radio, moglo bi se desiti da osetis slabost u misicima. Proteini se u organizmu stalno trose i moraju se nadoknadjivati ishranom. Pocni da jedes meso.
Drugo, litar vode na dan je mnoooogo malo. To sto si skinuo kilograme tako brzo, je verovatno zato sto gubis vise vode nego sto unosis (dehidratacija je jedna vrlo neprijatna i opasna stvar). Ako hoces da omrsas moras da pijes dosta vode...
Trece, tolika kolicina prostih ugljenih hidrata svaki dan... Jezivo... Jos ako tu cokoladu izjedes odjednom... Strahovit stres za organizam.
Znaci, ta dijeta koju si sam sebi skrojio, ne samo da je nezdrava, vec je i na duze staze, inkopatibilna sa zivotom... S' tim bi trebalo da prekines odmah... Ili bar nemoj tu dijetu nikom da preporucujes, ne samo zato sto nije lepo nagovarati ljude na lose stvari, vec zato sto bi tako pocinio i krivicno delo navodjenja na samoubistvo. Najezim se kad vidim koliko neodgovorni ljudi mogu biti prema sebi... Pre par meseci ovde se javio neki koji je jeo magnet da vidi sta ce da mu bude, pa mu se posle vrtelo u glavi, ti si vidim, vec probao da gladujes par dana da vidis sta ce ti se desiti...
Moras brinuti o svom telu, pre nego sto uradis nesto, raspitaj se da li to uopste moze da se prezivi... Ako te telo odbaci, onda neces imati gde da zivis, zatrpace ga i reci ce da si umro... Toliko je prosto!
Drugo, litar vode na dan je mnoooogo malo. To sto si skinuo kilograme tako brzo, je verovatno zato sto gubis vise vode nego sto unosis (dehidratacija je jedna vrlo neprijatna i opasna stvar). Ako hoces da omrsas moras da pijes dosta vode...
Trece, tolika kolicina prostih ugljenih hidrata svaki dan... Jezivo... Jos ako tu cokoladu izjedes odjednom... Strahovit stres za organizam.
Znaci, ta dijeta koju si sam sebi skrojio, ne samo da je nezdrava, vec je i na duze staze, inkopatibilna sa zivotom... S' tim bi trebalo da prekines odmah... Ili bar nemoj tu dijetu nikom da preporucujes, ne samo zato sto nije lepo nagovarati ljude na lose stvari, vec zato sto bi tako pocinio i krivicno delo navodjenja na samoubistvo. Najezim se kad vidim koliko neodgovorni ljudi mogu biti prema sebi... Pre par meseci ovde se javio neki koji je jeo magnet da vidi sta ce da mu bude, pa mu se posle vrtelo u glavi, ti si vidim, vec probao da gladujes par dana da vidis sta ce ti se desiti...
Moras brinuti o svom telu, pre nego sto uradis nesto, raspitaj se da li to uopste moze da se prezivi... Ako te telo odbaci, onda neces imati gde da zivis, zatrpace ga i reci ce da si umro... Toliko je prosto!
