kako poceti
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
ne obavezno. i nije formula za tezinu obavezna vec zavisi od konstitucije.Merylin napisao:Visoka sam 167,teska 63kg.To verovatno znaci da imam visak 6kg.Ali se to nije menjalo promenom rezima ishrane.Doduse nisam ga naglo promenila.Da preformulisem pitanje.Da li su vegetarijanci po definiciji vitki ljudi?
-
dona
- Novi član
- Postovi: 37
- Pridružio se: Čet Avg 23, 2007 12:36 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Novi Sad
odgovor za skywalker
Mlad mesec do kraja godine:
Novembar: petak, 9.11. od 23:04
Decembar: nedelja, 9.12. od 17:41
Dijeta je izuzetna, jer predstavlja jednodnevni post koji je lako izdržati. Očigledno je da svi funkcionišemo po mesecu, bili toga svesni ili ne. Mlad mesec (odnosno period kada se mesec kakvog znamo ne vidi na nebu) je idealan period za započinjanje novih poslova svih vrsta, a tako i dijete.
U ovih 24 časa (od početka mladog meseca pa do sutradan u isto vreme) bilo bi najbolje ne jesti ništa, već piti samo vode. Kafa se dozvoljava. Iako postoji uvreženo mišljenje da je ne treba sladiti, nije problem kada se popije zaslađena kafa, jer organizam traži nešto osim vode da ga održava u životu tog dana. Posebno ti preporučujem da je takvu popiješ kada prvi put budeš držala tu dijetu, čisto da se navikneš.
Imaćeš krize koje su izdržive i rešavaju se čime drugim nego vodom. Gubici nisu tako izuzetni, ali splasneš. Mislim da je važniji psihološki momenat i osećaj da si nadvladao potrebu snagom volje, što daje podstreka i za naredni put. Ukoliko se opredeliš za ovu dijetu, pozdravljam tvoju odluku, jer predstavlja način rešavanja problema u gubicima manjeg broja kilograma, bez suvišnih nerviranja.
Ukoliko ti se dogodi da negde moraš da ideš, ili se jednostavno ne osećaš dovoljno dobro da bi mogla da istraješ celih 24 sata, jedi manje ili jedi kako osećaš, pošto ćeš narednu priliku za držanje dijete imati za mesec dana. Neki ljudi ovu dijetu drže i kada je pun mesec. Tada su efekti manji, ali su primetni. Priznaću da sam pokušala da je izvedem, ali nisam uspela duže od dva meseca, budući da moram znatno ranije da skuvam obrok svojoj porodici, pa da toga dana ne ulazim u kuhinju.
Eto, nadam se da sam ti barem malo pomogla. Javi kako si prošla sa prvom dijetom, pošto ona nastupa već u petak uveče.
Umalo zaboravih da stavim kada je pun mesec.
Dakle,
Novembar, subota, 24.11. od 14:31
Decembar, ponedeljak, 24.12. od 01:17
Srećno.
Novembar: petak, 9.11. od 23:04
Decembar: nedelja, 9.12. od 17:41
Dijeta je izuzetna, jer predstavlja jednodnevni post koji je lako izdržati. Očigledno je da svi funkcionišemo po mesecu, bili toga svesni ili ne. Mlad mesec (odnosno period kada se mesec kakvog znamo ne vidi na nebu) je idealan period za započinjanje novih poslova svih vrsta, a tako i dijete.
U ovih 24 časa (od početka mladog meseca pa do sutradan u isto vreme) bilo bi najbolje ne jesti ništa, već piti samo vode. Kafa se dozvoljava. Iako postoji uvreženo mišljenje da je ne treba sladiti, nije problem kada se popije zaslađena kafa, jer organizam traži nešto osim vode da ga održava u životu tog dana. Posebno ti preporučujem da je takvu popiješ kada prvi put budeš držala tu dijetu, čisto da se navikneš.
Imaćeš krize koje su izdržive i rešavaju se čime drugim nego vodom. Gubici nisu tako izuzetni, ali splasneš. Mislim da je važniji psihološki momenat i osećaj da si nadvladao potrebu snagom volje, što daje podstreka i za naredni put. Ukoliko se opredeliš za ovu dijetu, pozdravljam tvoju odluku, jer predstavlja način rešavanja problema u gubicima manjeg broja kilograma, bez suvišnih nerviranja.
Ukoliko ti se dogodi da negde moraš da ideš, ili se jednostavno ne osećaš dovoljno dobro da bi mogla da istraješ celih 24 sata, jedi manje ili jedi kako osećaš, pošto ćeš narednu priliku za držanje dijete imati za mesec dana. Neki ljudi ovu dijetu drže i kada je pun mesec. Tada su efekti manji, ali su primetni. Priznaću da sam pokušala da je izvedem, ali nisam uspela duže od dva meseca, budući da moram znatno ranije da skuvam obrok svojoj porodici, pa da toga dana ne ulazim u kuhinju.
Eto, nadam se da sam ti barem malo pomogla. Javi kako si prošla sa prvom dijetom, pošto ona nastupa već u petak uveče.
Umalo zaboravih da stavim kada je pun mesec.
Dakle,
Novembar, subota, 24.11. od 14:31
Decembar, ponedeljak, 24.12. od 01:17
Srećno.
Aha... a što ti lepo ne uđeš u taj isti park i počneš da paseš ko svi biljojedi?Skywalker napisao:verujem da covek nije bas mesozder, i vec sam napisala negde - ko god od vas smatra da je po prirodi mesozder neka napravi jednostavan ogled. umesto sto cete uci u mesaru i meso platiti, prosetajte parkom i kada primetite nekog socnog goluba bacite se na njega, prekoljite ga tu nalicu mesta, napijte se njegove tople krvi, prozderite zeludac i sve iznutrice, a zatim oglockajte ostalo - jer dragi moji, tako cine mesozderi. oni ne ulaze u mesaru, ne kupuju virsle i pastete, ne prze i ne pohuju meso, ne obradjuju ga termicki dok se ne raspadne - ne, oni su prirodno naoruzani da se hrane mesom, zivim, krvavim mesom.
-
veksi
- Novi član
- Postovi: 49
- Pridružio se: Sub Maj 05, 2007 7:13 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
OK, imam 39 godina i vegetarijanac sam od 18 godine. Ne jedem zivotinjsko meso, proizvode (mlecni i jaja) konzumiram, mada minimalno - iz licnih razloga, smetaju mi probavi. Jaje cu pojesti u palacinkama ili piti, sama ih ne jedem, maltretiraju mi stomak. Hocu da kazem, nisam veganac - veganci pa ne jedu nista zivotinjskog porekla. Ja ne jedem leseve.
Motivi za vegetarijanstvo mogu biti razni, od verskih, humanih, racionalnih i ko zna sta. Sve ih postujem, kao sto postujem i odluku ljudi koji jedu meso. Mislim da se delimo po tome kakvi smo kao ljudi, a ne po tome sta jedemo.
Odmah da raskrinkam zabludu o mrsavim vegetarijancima - ja celog zivota imam problema imam problema s viskom tezine. Vegetarijanac obicno pojede vise hrane da bi se zasitio i krace ga drzi sitost. Misterija resena.
Novinar sam i radoznala sam. Decenijama pratim istrazivanja u oblasti nutricionizma, i odgovorno tvrdim da su naucnici i lekari do sada utvrdili da u mesu ne postoji nijedan sastojak koji ne postoji negde drugde. Da li ste znali da je sampion u borbi protiv malokrvnosti kupinovo vino, a ne dzigerica i konjsko meso? Ili da jedna kasicica sirovog susama dnevno podmiruje nase potrebe za kalcijumom, a da je taj kalcijum iz susama daleko prihvatljiviji za humani organizam od kalcijuma iz mleka i mlecnih proizvoda, na primer? I tako dalje. E, ko namerava da prelazi na vegetarijanstvo treba o takvim stvarima da se obavesti - kojih sastojaka ima u namirnicama. Soja je sjajna stvar, ali u prevelikim kolicinama ume da izazove sterilitet, na primer. Te stvari treba znati, zar ne?
Sto se tice humanog organizma, nauka je utvrdila da je prvi covek bio plodojed. Meso je poceo da jede kasnije, a kako je covecji organizam jako mudra tvorevina, prilagodio se tome. Kanibali su se prilagodili i probavi ljudskog mesa, i tako dalje.
Primera radi, secam se da mi se nekih godinu dana posto sam ostavila meso promenio telesni miris - u pozitivnom smislu. Ne mirise mi znoj na ruzu ni na ljubicicu, ali nije to vise tako intenzivan smrad i ne javlja se brzo. Hvala Bogu, ima sapun i dezodorans, ali lepo je kad ti se promene telesni mirisi na bolje.
Na kraju ove logoreje ponavljam da svako ima pravo izbora i uzasno je glupo sporiti se ko je pametniji i ko je vise u pravu, vegetarijanci ili mesojedi. Sta ko voli, to mu je i lepo. Koliko je korisno, vec ce svako od nas videti. Iskustvo je super stvar.
Zabolese me prsti. Zasad tolko!
Motivi za vegetarijanstvo mogu biti razni, od verskih, humanih, racionalnih i ko zna sta. Sve ih postujem, kao sto postujem i odluku ljudi koji jedu meso. Mislim da se delimo po tome kakvi smo kao ljudi, a ne po tome sta jedemo.
Odmah da raskrinkam zabludu o mrsavim vegetarijancima - ja celog zivota imam problema imam problema s viskom tezine. Vegetarijanac obicno pojede vise hrane da bi se zasitio i krace ga drzi sitost. Misterija resena.
Novinar sam i radoznala sam. Decenijama pratim istrazivanja u oblasti nutricionizma, i odgovorno tvrdim da su naucnici i lekari do sada utvrdili da u mesu ne postoji nijedan sastojak koji ne postoji negde drugde. Da li ste znali da je sampion u borbi protiv malokrvnosti kupinovo vino, a ne dzigerica i konjsko meso? Ili da jedna kasicica sirovog susama dnevno podmiruje nase potrebe za kalcijumom, a da je taj kalcijum iz susama daleko prihvatljiviji za humani organizam od kalcijuma iz mleka i mlecnih proizvoda, na primer? I tako dalje. E, ko namerava da prelazi na vegetarijanstvo treba o takvim stvarima da se obavesti - kojih sastojaka ima u namirnicama. Soja je sjajna stvar, ali u prevelikim kolicinama ume da izazove sterilitet, na primer. Te stvari treba znati, zar ne?
Sto se tice humanog organizma, nauka je utvrdila da je prvi covek bio plodojed. Meso je poceo da jede kasnije, a kako je covecji organizam jako mudra tvorevina, prilagodio se tome. Kanibali su se prilagodili i probavi ljudskog mesa, i tako dalje.
Primera radi, secam se da mi se nekih godinu dana posto sam ostavila meso promenio telesni miris - u pozitivnom smislu. Ne mirise mi znoj na ruzu ni na ljubicicu, ali nije to vise tako intenzivan smrad i ne javlja se brzo. Hvala Bogu, ima sapun i dezodorans, ali lepo je kad ti se promene telesni mirisi na bolje.
Na kraju ove logoreje ponavljam da svako ima pravo izbora i uzasno je glupo sporiti se ko je pametniji i ko je vise u pravu, vegetarijanci ili mesojedi. Sta ko voli, to mu je i lepo. Koliko je korisno, vec ce svako od nas videti. Iskustvo je super stvar.
Zabolese me prsti. Zasad tolko!
-
veksi
- Novi član
- Postovi: 49
- Pridružio se: Sub Maj 05, 2007 7:13 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
I jos nesto: otac mi je lekar, zakleti je mesozder. Kad sam prestala da jedem meso, bio je u samrtnom strahu da cu ja umreti ili se u najbolju ruku tesko razboleti jer ne jedem meso koje je "neophodno i u kojem ima sto nigde nema". Posle, evo, 19 godina, video je da nisam ni mrtva ni bolesna. U medjuvremenu je nauka saznavala sve i svasta, pa danas i on priznaje da meso uopste nije neophodno. Ali on voli meso, i naravno da treba da ga jede kad je tako. U zivotu mu nisam drobila da predje na vegetarijanstvo. Sto bih vrsila nasilje nad nekim? To treba da bude licna odluka, a ja sve licne odluke koje su svesno i odgovorno donete pozdravljam.
A sad stvarno cao
A sad stvarno cao