Gladovanje

mustang84 · Post od **mustang84** » Sre Jul 02, 2008 1:21 pm

ponasa se kao da je radikal

leptiric021 · Post od **leptiric021** » Pet Jul 04, 2008 6:05 pm

ma nema veze, neki ljudi traze nacin da budu primeceni pa eto uspeo je.

MARS · Post od **MARS** » Sre Jul 09, 2008 10:34 pm

Da da ali u ovom slucaju kao pozitivan radikal.

MARS · Post od **MARS** » Sre Jul 09, 2008 10:36 pm

zenlee napisao:
MARS napisao:Ama ako se ti lepo iseres posle toga sve je ondak dobro.
Lepo vam covek i kaze.

Pa normalno nema tu da se uzimaju neke revite i drze dijete.

MARS · Post od **MARS** » Sre Jul 09, 2008 10:41 pm

mikalja napisao: PROSTACINO!Kucno vaspitanje ti je na "nivou"

E, da jedan posteno dobar i iskren savet od mene za tebe, ako os da te bulja prestane ustani prosetaj malo.

A i ciscenje organizma je u stvari odlazak na u klonju bar 2-puta dnevno, to ce svaki lekar da vam kaze.

mikalja · Post od **mikalja** » Čet Jul 10, 2008 10:52 am

Ja sa tim nemam problema kako ti kazesh(nekad bilo a sad hvala Bogu ne,zato sam i zelela da i drugi ako moze da se otarasi napasti te ) :citiram te( buljom) ,Nekad bilo samo mozesh se izraziti i na drugi nachin a ne tako kao bash onaj poslednji

nepismeni brdjanin.Pa i on bih rekao drugachije a da ga razumemo svi.Sa chishcenjem organizma se slazem sa tobom ,naravno kako bi drukchije nego iduci u wc.

megili · Post od **megili** » Čet Jul 10, 2008 11:47 am

Zdravo, ja da se ukljucim i vratim nas na to gladovanje

Ja sam cula za to gladovanje po mesecevim menama. Kao pratis u crkvenom kalendaru kada pocinju meseceve mene i od tog sata i minuta ne jedes nista 24 sata, samo pijes vodu...kao tada se telo najbolje cisti od toksina... Ja sam pokusala, ali ne vredi...volim, brate, da jedem !!! A imam prijateljicu od koje sam to i cula i ona to praktikuje godinama i uzasno je mrsava (sto je meni grozno), tako je vratila i kilazu posle porodjaja...nisam pametna...verujem da je dobro za nesto ko je zdrav i ko moze da izdrzi...

mama79va · Post od **mama79va** » Čet Jul 10, 2008 5:43 pm

probala sam ja tu mesecevu dijetu..jeste tesko da ne jedes nista ,ali to traje samo jedan dan..e sada ima i nastavak te dijete .to je napisao todor jovanovic i dijeta se nastavlja ,nije samo ne jesti taj jedan dan.ima jos..

megili · Post od **megili** » Pet Jul 11, 2008 10:39 am

Sta ima jos? Zanima me! Mene generalno sve dijete opterecuju!!!! Po celi dan razmisljam sta i kada bi trebalo da jedem, pa mi je lakse kada znam da odredjenog dana ne treba da jedem nista!!! Ja bi trebalo da skinem min 4kg, max 10kg. Bila bih super sa 6kg manje (169cm i 67kg). Mozes li mi reci koji je to nastavak meseceve dijete? Hvala !

mikalja · Post od **mikalja** » Pet Jul 11, 2008 11:13 am

megili ja mislim da bi bilo dobro da odesh na temu UNKACE da su one drzale te dijete kad su mesecheve mijene a i dosta su upucene oko toga bar mi se chini,a i na nekim su uvek novim dijetama pa virni mozda tu nadjesh odgovor za svoja pitanja!Ja sam na pirinach dijeti konbinovana sa vezbama,treniranjima nekim,redukovanju hrane i tako.Bash se ono morash davati ako hotjesh da uspesh?A za ovu dijetu ne znam nisam to nikad drzala.
Pirinach pijemo svako jutro od 1 zrna do 100 i nazad 100 pa 99 i sve do 1 .Znachi 200 dana traje.A pirinach vishe nam dodje kao ono brojkica i dan da znamo dokle smo dogurali,inache morash da se krecesh,shetash,vezbice neke ja vezbam po 2x dnevno po 40 minuta i toliko isto na spravi(imitacija nordijskog skijanja)probushish kashiku malo

!Znachi smanjish obrokice ,testo izbaciti ,vecheru takodje ,ako bash morash vecherati ne,kasnije od 19 eventualno 20h.Hleba smanjiti sa parcekanje na parchence i to crnog ,jesti kukuruznog brashna (proje,palente) nemasne,povrca shto vishe i vode bash dosta.
____________Srdachne podrave

Dj.Olivera · Post od **Dj.Olivera** » Uto Jul 22, 2008 1:42 am

MARS napisao:Ama ako se ti lepo iseres posle toga sve je ondak dobro.

Ako Švarceneger, pardon, Terminator misli da je zanimljiv "ondak" neka se slobodno ovako "izvorno" izražava . Svaka čast brate!!!!!!!!!!!!

Dj.Olivera · Post od **Dj.Olivera** » Uto Jul 22, 2008 2:05 am

megili napisao:Sta ima jos? Zanima me! Mene generalno sve dijete opterecuju!!!! Po celi dan razmisljam sta i kada bi trebalo da jedem, pa mi je lakse kada znam da odredjenog dana ne treba da jedem nista!!! Ja bi trebalo da skinem min 4kg, max 10kg. Bila bih super sa 6kg manje (169cm i 67kg). Mozes li mi reci koji je to nastavak meseceve dijete? Hvala !

Megli zdravo! Slažem se sa tobom kada kažeš da te sve dijete opterećuju . Mene izluđuje pomisao da moram kao robot da jedem u tačno određeno vreme, minut, sat...vagica, kalorije grami........užas! Probala sam sve moguće dijete ( od svoje 17 do 38.godine ) : kupus dijeta (nikada više bljak), pomorandža dijeta, mesečeva mena, čajevi za mršavljenje, "famozna Božen", citrus dijeta, ona dijeta neznamkakoseonozovaše koju je "mršavi milioner" Zeljković reklamirao...da ne pričam o spravama za mršavljenje. E kada mi se sve to smučilo i kada sam skontala da na svetu ne bi bilo debelih ljudi pored toliko "efikasnih svejedešamršaviš dijeta" uzela sam stvar u svoje ruke. Za godinu dana sam izgubila 30 kg. ostala potpuno zdrava i....po mišljenju mnogih odlično izgledam za svoje godine (44). Ne pamtim kada sam zadnji put bila kod lekara ( možda u prošlom veku!) , jedem sve što mi se jede ( umereno naravno). Dozvolim sebi da se malo ugojim npr. sa 65 kg. u toku zime odem na 69kg. ali tu je post ( sva 4)., Probaj nera dijetu ( blagoslovena - skinula sam 6 kg. za 7 dana). Pozz

mma · Post od **mma** » Uto Jul 22, 2008 5:19 pm

Gluposti!

gladovanjem i dijetama se ama bash nista ne postize...
odnosno postize se suprotan efekat i nikako nije zdravo...

ne unosite dovoljno vitamina, minerala, proteina i ostalih gradivnih supstanci...

prvo, morate da skapirate da dijetama i gladovanjem gubite kilograme na racun misicne mase i onoga sto je korisno u organizmu, a da vam salo ostaje

stvar je u tome sto su misici duplo tezi od sala... primer pogledajte kako izgleda covek od 120 kg koji ne trenira nista, i nekog recimo sportistu, kosarkasa na primer ili boksera, sa tom kilazom...

hocu da vam kazem da kad nabacite 5 kg misica, gotovo da se ne primecuje, a kada nabacite 5 kg sala, izgledate ko svinja

i obrnuto, kad izgubite 5 kg misicne mase, nista se ne primecuje, a kada izgubite 5 kg sala itekako se primecuje

tim dijetama i gladovanjem, vi gubite misicnu masu, tako da kad stanete na vagu mozete da se hvalite kako ste skinuli neki kg, a ustvari izgledate isto...

jednostavno hranite se sto zdravije mozete, jedite SVE, ali umereno i sto raznovrsnije, i meso i mleko i jaja, znaci nista od toga nije stetno ako se pojede jednom nedeljno ili 2 puta mesecno, cak je i zdravo

ako zelite da smrsate, skinete koje kilo, trenirajte, ubacite sto vise obroka 4-5 obroka dnevno, naravno laganih (jedna banana chini obrok), ako bash nemate vremena za treninge, 30 minuta laganog trcanja, svaki dan ili svaki drugi dan, par serija trbusnjaka pred spavanje i bicete vise nego zadovljni...

naravno ne mozete da ocekujete posle 10 dana promene, niti ako ste stalno pred ogledalom i na vagi...

moj savet: trenirajte REDOVNO i bice rezultata ZAGARANTOVANO

Dj.Olivera · Post od **Dj.Olivera** » Uto Jul 22, 2008 8:08 pm

mmm i ja se slažemo 90% (onih 10% odbijam na razliku u godinama?!). Najvažnije je da čovek ukapira davno izrečenu mudrost " jedem da bih živeo a ne živim da bih jeo". Dugo vremena nisam mogla da skontam kako sam posle silnih dijeta koje su sve imale jo-jo efekat uspela da bez dijete za godinu dana skinem 30-ak kg a da pri tom ne "visi koža" (bljak!). Jedino objašnjenje je u smanjenom unosu hrane, BRZOM HODU ( svaki dan sam maltene trčala na posao i sa posla) i menjanjem dugogodišnjih navika) Kako su se kilogrami topili rastao je osećaj zadovoljstva. Da se ne bih ugojila godinu dana sam išla na tai-bo i prijalo mi je sve dok nisam povredila nogu. Kupila sam ABC king-žensku spravicu na kojoj vežbam kada imam vremena. Moja kilaža za ove 4 godine je ista ( ugojim se 3-4 kilograma u toku zime ali to brzo skinem ).

P.S. Ne slažem se sa mišljenjem da je gladovanje glupost . Pročitala sam mali milion knjiga u vezi toga, poznajem ljude koji su Bogu hvala živi i zdravi a putem gladovanja , odnosno Brojsovom metodom su izlečili i najteže bolesti. No o tome drugom prilikom.

Orchid_girl · Post od **Orchid_girl** » Čet Jul 24, 2008 11:10 am

Ovde se i ne radi o gladovanju radi mrsavljenja- vec radi izbacivanja toksina i samo-izlecenja na nekom nivou. Naravno, ne zavisno sta je cilj gladovanja, najcesce je propraceno i gubitkom kilograma.

Gladovanje moze da bude na vodi i na sveze cedjenim sokovima- u kom slucaju se minerali, vitamini ipak unose, ali posto je vlakana minimalno, energija se ne trosi na varenje ni priblizno koliko bi se trosila za cvrstu hranu, a i to voce i povrce je bukvalno "svareno" kada udje u organizam i zato brzo hrani telo.

Gladovanje se smatra sve od pridrzavanja ovog nacina samo 24h pa do vise dana.

Ja licno sam uvek drzala meseceve mene- tj. pila samo vodu na dane mesecevih mena. Pre 2 meseca sam bila na sveze cedjenim sokovima 10 dana.