uplasena!
uplasena!
dva puta i se desilo nesto veoma cudno...pre dve nedelje i juce.osecam se sasvim dobro medjutim odjednom osetim takav bol u skroz donjem predelu kicme stim da pocinjem otezano da disem,.srce ubrzano kuca ,osuse mi se usta,povraca mi se i imam meku stolicu.u tom momentu kad osecam slabost i bol u levom predelu grudi morm da legnem i i nekih 10 minuta sam nesposobna za bilo kakv razgovor.napominjem da sam pre 15 dana izvrsila detaljnije kontrole na bubreze,jetru ekg ,eeg,holesterol malo povisen,secer perfektan.moze li mi neko nesto reci o ovome.imam dosta stresan posao ali opet sve ovo me malo uplasilo.hvala vam unapred..
Re: uplasena!
Ovo što ste opisali je najverovatnije anksiozni napad. I najverovatnije je usko povezan sa stresom. Postaje sve češći u našem društvu.
Prvo što Vam savetujem je neka vrsta autogenog treninga-priznajte sebi da imate problem, suočite se s njim, pogotovu što je tek na začetku, a zatim uradite sve što je u Vašoj moći da ga prevaziđete: naučite da kontrolišete stres i to kako Vi reagujete na njega, pronađite mir u Vašem životu, pojačajte samopouzdanje i praktikujte yogu, ako ste u mogućnosti. Uostalom, na Internetu možete dosta pronaći o rešavanju problema ove vrste.
Drugo, obratite se psihijatru, pogotovu ako napadi postanu češći ili uočite i da Vas hvata depresija uz stalan osećaj uznemirenosti i neke neobjašnjive strepnje. Dobićete lekove (koji se ne piju doživotno!) i psihoterapiju, koji bi zajedno trebalo relativno brzo da Vas dovedu u normalu.
Ne ignorišite problem, to je najgore rešenje, Vaš organizam na ovaj način alarmira da nešto nije u redu, poslušajte me.
Pozdrav i sve najbolje!
Prvo što Vam savetujem je neka vrsta autogenog treninga-priznajte sebi da imate problem, suočite se s njim, pogotovu što je tek na začetku, a zatim uradite sve što je u Vašoj moći da ga prevaziđete: naučite da kontrolišete stres i to kako Vi reagujete na njega, pronađite mir u Vašem životu, pojačajte samopouzdanje i praktikujte yogu, ako ste u mogućnosti. Uostalom, na Internetu možete dosta pronaći o rešavanju problema ove vrste.
Drugo, obratite se psihijatru, pogotovu ako napadi postanu češći ili uočite i da Vas hvata depresija uz stalan osećaj uznemirenosti i neke neobjašnjive strepnje. Dobićete lekove (koji se ne piju doživotno!) i psihoterapiju, koji bi zajedno trebalo relativno brzo da Vas dovedu u normalu.
Ne ignorišite problem, to je najgore rešenje, Vaš organizam na ovaj način alarmira da nešto nije u redu, poslušajte me.
Pozdrav i sve najbolje!
Re: uplasena!
hvala vam puno na odgovoru.inace veoma stresan psoao imam s tim da sam i dosta nervozna.privatni zivot je u svakako dobrom stanju;-)partner pronalazi sve moguce naine da se relaksiram tj plivanje,voznja biciklom itd.hvala vam i sigurno cu da povedem racun o tome..reagovacu na vreme..