Ubrzani rad srca..

[zaga14]

Pozdrav...posle duzeg vremena potrcah (vozac po profesiji) kad sam odveo klinca na trening (fudbal),hvalilo igraca za mec na kraju treninga, pozvao me trener - ja jedva docekao (42 godine - 185cm - 105kg),
Bez zagrevanja - uletoh na parket, nista trcao ozbiljno, malo pasovi...bez nekog trcanja,vise brzi hod i sut...odjednom mi pocela cuka da cuka super brzo..ja reko treneru..odoh do WC-a...umivaj se..pij malo vode...sedi..bije ko ludo. Malo sam mislio da cu se i zanesvestiti ali nisam - trajalo 4-5 minuta..dessvalo mi se to 2-3 puta u poslednjih 7-8 godina...pritisak meren pre metar dana, bio 120/75...ne bolujem od nicega osim od debelosti
Sta se desava sa cukom?
Pozz i Hvala na odgovorima...

[aaaca]

Зарђао си брате, зарђао. Сећам се човека који се тркао са сином до трећега спрата и добио инфаркт (није преживео). Немој да се зајебаваш, када тако морам да кажем.

[zaga14]

Mozda je krajnje vreme da smrsam sa 105 na 90 (visina 185cm)...

[aaaca]

Можеш да смршаш па да се опет сјебеш, да извинеш.

Важно је да активност прилагодиш свом стању. Ништа нагло не смеш да радиш нити драстично да мењаш. Мораш да водиш рачуна и о уносу воде и суплементацији. Ипак су то године за респект.

Убаци на пример неку траку под нагибом за ходање, можда.

[zaga14]

Upropasti me sad sa godinama i respektu za godine...idem da popijem rakijicu od sve muke..pih..zar za mene da se već tako kaze..

[aaaca]

Па ено види Петра Челика. Матор деда али не одустаје. Свака му част. А ја са мојих пола века могу да те зезам, мада она твоја а ни моја килажа није за зезање као ни ефекти који ти се јављају код физичке активности.