Nizak pritisak

[Nake96]

Pozdrav!! Zovem se Stojanovic Stefan
Imam 19 godina visok sam 183cm tezak 92kg, bavim se rekreativno bodibildingom 4 meseci.
Od suplemenata koristim: amino kiseline,Whey protein i BCAA.
Od juce sam poceo da koristim NO Reaktor M.P.ACT.
Imam jedan problem, imam nizak pritisak.
Juce sam izmerio pritisak, 40-50min posle treninga bio je
120 sa 58 puls 72
Danas sam isto izmerio pritisak 40-50min posle treninga bio je 115 sa 54 puls 75 i izmerio sam ga nakon 2 sata ponovo, tada mi je bio 127 sa 64 puls 71.
Zanima me dali mi je to od vezbanja i suplemenata koje koristim. Zanima me i dali treba da prestanem da koristim suplemente i da prestanem da vezbam. Unosim 2,5-3l vode dnevno i hranim se 3 puta dnevno.
Hvala unapred!!!!

[aaaca]

Вероватно треба да повећаш унос минерала нарочито магнезијума, калцијума и калијума.

Немој напамет да вежбаш као неки са форума па после да кукаш како си повредио лигаменте или кичму.

[Dr.Dzindo]

Sistolini pritisak vam je uredu,dijastolni je nizak,puls u granicama normale.
Izbacite sve suplemente,ako bas morate onda koristite Whey protein.

______________
Prof.Dr.Dzindo Z.
specijalista patoloske anatomije

[Nake96]

Hvala puno na savetima, izbacicu sve suplemente osim Whey-a, da bi imao bar malo kvalitetnih proteina posle treninga!!!
Srdacan pozdrav!!!

[aaaca]

Интензивна физичка активност осим протеина захтева додатан унос витамина и минерала.