Како то мислиш да су домаћи најбољи?! Па фабрички нису ни за коментарисање. У њих стављају густин, антибиотике итд. Просто да се отрујеш ако их редовно користиш. Нажалост има и домаћих производа веома лошег квалитета.
Иначе сир изазива закишељавање организма. Уместо јогурта препоручујем ти да правиш кефир.
Пробиотик се састоји од бактерија које иначе живе у нашим цревима. Ако конкретан препарат није шарена лажа пун смећа, може да се користи неограничено дуго у прописаној дози.