Ovako,imam nekih stomacnih poblema zadnjih mjesec dana.Imam 24god.zdravo se hranim,treniram..ugl.nema brze hrane i slatkisa.ne jedem meso vec vise od 2god.itd. U zadnjih mjesec dana imam stolicu skoro posle svakog obroka,ujutro i 2 puta,prva normalna druga kasasta i uglavnom sve to praceno sa gasovima.Uvece ako popijem nesto od alkohola onda i proliv.Sjajno! Nisam isla jos kod doktora ali svakako planiram ali ako moze neko da mi kaze ako je imao nesto slicno.Hvala unaprijed!

Упала дебелог црева је у питању. Колико ми се чини то се дешава особама које избегавају месо - статистички гледано.

Interesantno,prvi put cujem da izbjegavanje mesa moze da dovede do problema uglavnom,provjericu hvala na odgovoru u svakom slucaju

И то веома озбиљних, највише до недостатка неких протеина....

Враћање меса ти сада неће помоћи нарочито ако би користио оне масовне продајне ланце да их сада не спомињем. Мораш да се бациш на пробиотике као што су Мултилак и Натрол Ацидофилус, затим на домаћи кефир и пуно чисте воде.

A dobro nisam ja onaj vegan zaludjenik..jedem ja i ribu redovno,kefir,mlijecni proizvodi i ostalo,ali meso stvarno ne mogu.A ovo sto si naveo cu da uzmem da probam

Зашто не можеш месо? Да ли ти смрди или је нешто друго у питању?

Какав кефир? Куповни? Јогурт?

Да ниси нахладила стомак седећи на нечем хладном? Да ниси напољу тренирала а била лагано обучена?

Kefir onaj kao jogurt nemasni.A u zatvorenoj prostoriji uvijek treniram samo sto je bilo malo hladno u zadnje vrijeme i nema grijanja,tako da je i to moguce

E da a meso mi se zgadilo,nemam neki odredjeni razlog ali nikad ga nisam ni voljela nesto pretjerano

Немасни? Немасне млечне производе слободно избаци из исхране јер су потпуно бескорисни. Минимум 2,8%мм.

А фабричке кефире и јогурте заборави. Прочитај ово: http://www.aca.rs/index.html?stranica=mental/reakcije/jogurt

И мени је месо било гадно док сам га куповао у Максију, Идеји и осталим смећарама. Док га припремамо цела кућа смрди а када га једеш просто ти се повраћа. Фуј. Гадно.

Pa znam da je to vecinom sve hemija ali sta da radim..
A ovo sto ti radis je stvarno super,to bi bas valjalo probati samo da nadjem vremena.A meso je posebna prica,ali cisto sumnjam da cu ikad moc da se nakanim da ga opet probam a i nemam neku zelju

Да не бих цитирао самога себе у погледу тога шта да радиш са исхраном, прочитај ово: http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/ishrana

Кефир и хлеб бар можеш сама да правиш. Ако ти се једе нешто слатко направи и то сама. Све фабричко избаци.

E super ti je sajt, evo upravo gledam.Moracu da napravim neke promjene u svakom slucaju

Хвала.

Добро води рачуна шта ћеш да радиш око исхране јер је маркетинг фармакомафије веома велики и само замајава народ. Када се на то додају скоројевићи и "стручњаци" који раде "клиничка истраживања" са читавих пет пацијената, настаје општа збрка и више нико не зна шта је истина.

Можда би могла да погледаш Паспорт сајт јер има прилично добре савете за спортску исхрану а и шире.