Dosta vodim racuna o ishrani, zdravo se hranim. Puno voca i povrca i vode.
Stanje je bolje ako pojedem dunju, pirinac, neki roizoto recimo i mekinje. TAda mi se stolica normalozuje , bude normalne konzistencije, lakse izadje i nema nikakvog neugodnog osjecaja posle odlaska na WC.
Ipak to je jako rijetko.Uglavnom imam meku i sluzavu stolicu. Uz to ,da napomenem, imam i blazi oblih hemoroida.
ZAnim me da li postoji neka hrana koja pomaze da se pravilno formira tvrda, tj. normalna stolica. Znam za mekinje ali nerado ih jedem ..

svi savijeti i iskustva su dobro dosli

hvala!