koja je poza najbolja za vršenje nužde ?

[batulica]

koja je poza najbolja za vršenje nužde ?
ovo pitam jer sam čuo tvrdnju da bi mnogo manje ljudi imalo hemoroide kada bi nuždu vršili u čučećem položaju jer
je tako "izlazni deo" debelog creva ispravljen i najmanje pritiske trpi pri izlasku "materijala".
nasuprot tome je uobičajen položaj sedenja na wc-šolji, gde su debelo crevo i anus pod nekim uglom koji otežava
izlazak , i time je osoba primorana na više napinjanja da bi isterala "tovar".

mene lično se ovo tiče na sledeći način: stekao sam naviku da često nuždu vršim u "skijaškom" položaju.
to je položaj gde se u wc-šolju nužda vrši bez da se sedne na istu, već se samo zadnjica nadnese iznad wc-šolje,
kao da se krene sednuti ali se zaustavi na pola puta.
to radim jer sam često u situaciji da koristim razne toalete u čiju se higijeničnost ne bih pouzdao.

voleo bih procenu stručnjaka koji se razume u fizionomiju probavnog sistema, da mi kaže koliko je to dobar položaj u smislu
onog pomenutog opterećenja izlaznog otvora, gde se inače stvaraju hemoroidi.

ja nemam hemoroide, trudim se da se pametno hranim i održavam svoje zdravlje.

[daso]

uvijek sam smatrao da nema glupih pitanja, samo glupih odgovora.... što sam stariji sve teže vjerujem u to...

uglavnom... napor se javlja pri crijevnoj peristaltici a ne prolasku ili ne prolasku kroz otvor... hemeroidi nastaju kod pritiska dojnje šuplje vene, a prevencija je promjena ishrane(prehrana vlaknastog sadržaja), nisam još čuo da se u prevenciji koristi neki olakšani položaj ispražnjavanja, al o ovome valja malo razmisliti, ako ne i neku disertaciju napravit... skijaško ispražnjavanje je puno napornije koliko ja bar to vidim od normalnog sjedenja na školjci...

[batulica]

pa ne znam baš koliko je glupo pitanje ako se, i pre nego što se naiđe na ovakve teme i teorije po internetu,
iz ličnog iskustva može primetiti da se lakoća "izbacivanja" menja sa položajem tela.

ako se neko recimo muči sa "isterivanjem" , i sedi na šolji nekoliko minuta , osećajući da ima "tereta" koji se uporno drži
negde u unutrašnjosti i neće da izađe, pa onda proba da menja položaj gornjeg dela tela: uspravi leđa, pa se okrene malo udesno
pa malo ulevo, kao da hoće da pogleda preko ramena, pa se opet nagne napred... to često pomogne da se pokrene zaglavljeno.

isto tako, ako govorimo o uobičajenom svakodnevnom pražnjenju, nije baš izvodljivo učiniti to stojeći, i kada menjamo položaj
od stajanja prema položaju čučanja, osećamo kako se sa svakih desetak centimetara spuštanja u sedeći ili čučeći položaj,
nekako čin pražnjenja čini sve više i više moguć.

samo ako je stolica izuzetno žitka i tečna (proliv, dijareja...) , moguće je da se dogodi u stojećem položaju , najčešće u toku
trčanja uz stepenice, prema stanu, dok se u isto vreme panično traže ključevi u džepovima, i moli se da niko nije zauzeo wc

[vasa]

čučeći položaj je najbolji---ne treba disertacija
ko nema problema njemu je sve jedno ---dok ne pocnu problemi-zato -bolje spreciti nego leciti---