Hocu samo da se informisem u slepo crevu

[nike92]

Zdravo svima.

Na srecu zdrav sam , ali me interesuje kako dolazi do pucanja ili cega vec slepog creva.

Kako se cuvati da do toga ne dodje itd itd ???

[Dr011]

najpre dodje do upale "slepog creva", nema nekog posebnog uzroka, jednostavno desi se...zato treba otici na pregled cim se oseti bol u toj regiji kako bi se uhvatio problem na vreme, ako se ne prepozna na vreme moze doci do "pucanja" (kad upala uznapreduje), sto je onda mnogo komplikovanije leciti...

[nike92]

aha pitam reko da li moze kako u teretani zeznuti sta pa da dodje to problema tog.

[aa_aca]

То на шта мислиш зове се цревуљак и веома је малих димензија. Као што рече Dr011 до пуцања може да дође код запостављене упале.

У теретани можеш да зезнеш многе друге ствари. Да не пишем ако те не занима?

[Dr011]

mozes u teretani da istegnes misice, ligamente pa da zato osetis bol u toj regiji, ako postoji kila i to moze praviti problem u tom delu trbuha, a i neke druge stvari mogu da daju bol u tom predelu, pa treba proveriti o cemu se tacno radi...

[nike92]

У теретани можеш да зезнеш многе друге ствари. Да не пишем ако те не занима?

aa_aca
u druze interesuje me i te kako, volio bi procitati roman o tome samo ošini po prašini piši :DD !

______________
ps. Hvala dok011!

[aa_aca]

Ако у теретани нема довољно кисеоника, интензивним вежбањем можеш да зезнеш срце.

Ако у просторијама користе освеживаче простора, можеш да добијеш алергију (ја добио упалу душника).

Ако се добро не загрејеш можеш да се повредиш.

Ако се не истежеш пре вежбања опет можеш да повредиш лигаменте или мишиће.

Ако набилдујеш мишиће великим тежинама пре него што ојачаш тетиве, оне могу да остану недовољно развијене и касније да праве проблеме.

Ако неке вежбе не радиш правилно можеш да повредиш зглобове или кичму (вежбе за леђа, ноге, рамена).

Ако не пијеш довољно воде можеш да дехидрираш па чак и да добијеш тахикардију.

Ако не узимаш додатне витамине и минерале можеш да упропастиш крвну слику а тако и неке унутрашње органе.

Вероватно сам нешто заборавио, али не замери. Једва гледам у екран.

[nike92]

aha znaci u teretani ne mogu zajebati nista pa da dodje do tog crevuljka . . .

trbusnjaci itd ili benc sta vec vjezbe znaci u teretani . . .

[aa_aca]

Мислим да ти је цревуљак безбедан - што се тиче теретане.

Можеш да зезнеш потрбушну марамицу ако се превише напрежеш. Чак и да добијеш килу у препонама, рецимо.

[nike92]

aha za kraj posotji li bilo kji nacin od cuvanja da ne dodje do crevuljka itd itd itd. . .

Je li opasna ledena voda, nzm svakakve price kruze

[aa_aca]

Ово прво те баш и нисам разумео.

Одакле ти ледена вода и шта би са њом радио и какве везе има са теретаном?!

[nike92]

pa neki kazu ne valja piti hladnu vodu .

na prvo sam mislio , na koji nacin da li se zna kako paziti na to da ne dodje do crevuljka tog da ga ne d'o bog moras operisati itd . . .

[aa_aca]

Не ваља пити ледену воду из фрижидера - не ваља за грло и желудац. Обична хладна чесмовача није проблематична осим ако не попијеш толику количину да претовариш желудац. Док вода прође једњак, желудац и танко црево угреје се и опет не може да штети цревуљку.

Упала цревуљка може да се изазове седењем на хладној подлози, али дешава се да се цревуљак зачепи и упали ван твоје улоге.

[nike92]

aha bojim se nesto kada radim trbusnjake i ono do maximuma kada vise nemam snage da su se bas upaliti trbusni misici, bojim se da ne moze tako doci

[aa_aca]

Јок. Набави анатомски атлас људског тела па погледај.

Не ваља ти да радиш вежбе до крајње границе издржљивости јер се тако мишић троши и смањује му се маса.

И да, мораш да пазиш да правилно дишеш и због срца и због мозга.