DTroi je napisao:
Meni deluje kao da ti imaš problem sa varenjem određenih supstanci... možda ti je oslabila tolerancija na laktozu, ne variš dobro gluten isl.
Problem može da bude i prosto loša navika prilikom samog jela... loše sažvakana hrana, gutanje previše vazduha tokom jela isl.
Ne mora uopšte da znači da ti trebaju bilo kakvi lekovi...
Razmisljao sam o ovome i resio sam da probam nekih 15 dana da ne koristim namirnice koje sadrze gluten i da zamenim hleb kuvanim pirincom (kazu i da je Novak Djokovic izbacio gluten iz upotrebe). Primetio sam da posle jela uglavnom krece nadutost u stomaku i gasovi (koji su poput otrova zadnjih par dana).Sto se tice hleba,jedem domaci hleb koji se mesi sa psenicnim brasnom Tip-400 (kupovno brasno). Sto se tice hrane, jedem domacu kuvanu hranu (npr: Krompir,Pecurke sa jajima,Punjene paprike,Jaja,Riba, itd).Bas cu pokusati narednih 15 dana umesto hleba da koristim pirinac i da izbegavam takodje ostale namirnice sa glutenom,ubacicu i maslinovo ulje,pa cemo videti kako ce biti.
aaaca je napisao:
Чудно ми је што за месец дана испробаваш много нових ствари и очекујеш да оздравиш преко ноћи: токсични лекови и промена исхране. А онда на то додаш да када се наједеш крећу муке. Супер се осећаш од сокова а сутрадан проблеми. И тако даље. Па или ћеш здраво живети или нећеш - одлучи се. Једноставно све ми некако делује еуфорично док читам ово што си написао.
Kad je covek u problemu,onda ne bira ,sve zivo pokusava kako bi se spasio.Naravno,biram da se bavim zdravim zivotom.Jednostavno me neki dani prevare na kratko i pomislim da ide na bolje,kad posle simptomi budu bas jaki i skapiram da nije islo u zeljenom dobrom smeru.
marelli je napisao:
Hvala druze, upravo citam iskustva.Ja sam skinuo krajnike,a pio sam i Pressing protiv alergija pre operacije.
marelli je napisao:
evo ti nekih uputstava koja sam uzo iz neke knjige na engleskom, ja sam prevodio, pa ako je prevod loš, ne zameri ... shvatićeš ono osnovno ...
lečenje j**** GERB-a traje dugo, tako da budi uporan
Hrana koja treba da se izbegava ...
1. Hrana koja slabi ezofagus :
- pržena i masna hrana
- kafa (uključujući i kafu bez kofeina)
- čajevi sa kofeinom i kola napici
- alkoholna pića
- čokolada
- pepermint i spermint
- beli luk
- crni luk
2. Hrana koja iritira oštećeni ezofagis:
- citrusno voće i sokovi od citrusnog voća
- paradajz i proizvodi od njega
- ljute papričice
- biber
3. Hrana koja tera da se sadržaj želuca izlije u jednjak, ili ti hrana koja nadima:
- svi gazirani napici
10 koraka u ishrani kojih se treba pridržavati:
1. Jesti češće, manje obroke umesto velikih a retkih
2. Ukloniti višak težine, smršati, na prirodan i zdrav način
3. Izbegavati masne obroke, da bi se smanjila težina a i da se umanje simptomi refluxa kiseline
4. Smanjiti, ili uopšte ne jesti hranu i pića koja slabe donji ezofagealni sfinkter (mišić koji se nalazi između jednjaka i želuca koji drži hranu u želucu)
5. Izbegavati hranu koja povećava kiselost želuca.
To je: Kafa, čajevi sa kofeinom, kola napici i kalcijum iz mleka.
6. Izbegavati hranu koja iritira oštećeni jednjak
To je : Citrusno veće i sokovi od njega, paradajz i njegovi proizvodi, biber i ljuta paprika.
7. Izbegavati hranu koja nadima.
To su gazirani napici.
8. Za svaki slučaj imati kod sebe stvarčice koje smanjuju gorušicu.
To su : Žvake (kad se žvaću luči se pljuvačka koja je bazna i kad se slije niz jednjak obloži ga a i utiče na smanjenje kiseline), krastavčići, i pijenje vode koja kad se popije razredi kiselinu u želucu.
9. Ne jesti tri do četiri sata pre spavanja.
10. Promenite stvari u životu koje utiču na smanjenje gorušice.
A to je da prestaneš da pušiš i da prilikom spavanja podigneš glavu 20cm.
Hvala vam puno. Ovo cu morati da naucim napamet,kapiram da ne treba ,,dolivati ulje na vatru".Moracu da pazim sta radim i sta jedem. Bicu uporan,nema mi druge.
Jos kad bi se javio neko ko je izlecio ove dijagnoze i ohrabrio malo nas sa ovim problemom svojim pozitivnim iskustvom.