gasovi

[borivoje surdilovic]

U poslednje vreme, nekih 3-4 meseca imam problema sa gasovima. Iskren da budem i ranije sam ih imao kada sam jeo mahunarke(grasak, pasulj, ) lesnik, kesten, ...medjutim u poslednje vreme javljaju se gasovi bez obzira na hranu ili pice, mada moram da priznam da dosta pijem gazirano. nemam bolove, ne osecan nadutost, nemam gorusicu, jednostavno imam gasove za koje se trudim da cim se pojave ih izbacim. vidim na temamam o gasovima da ljudi pisu i nacin an koji jedu, nisam menjao navike citavog zivota sto se jela tice, jedem brzo i pijem dosta vode dok jedem, ne koristim nikakve lekove za varenje, tezi sasm nekih 15 kg od svoje idealne tezine, ne znam sta bih jos napisao o mom problemu. ako moze neki savet bio bih zahvalan

[draganvma]

1. ne pijte vodu dok jedete
2. dobro sažvaćite svaki zalogaj
3. ne jedite brzo
4. više manjih obroka dnevno
5. izbacite gazirano
Toliko o tome gde grešite, od ovoga što ste naveli.... sasvim dovoljno da non stop imate problema sa nadimanjem.

[MARS]

Meso nikad nemoj samo da jedes vec stalno mesaj sa povrcem, gazirano nemoj vec kis. vodu dobro izmuckaj i sacekaj da izbazdi gaza, a ima i ona nisko gazirana voda vrnjci u zelenoj ambalazi. Gaz sokove izbegavaj samo koka kolu original mozes ali bas ponekad.