[b]Kako da dostignem idealnu tezinu?[/b]

[halle]

Imam 17. godina,imam d.m. tip 1 vec dve godine.Na intenzivnoj sam od septembra i moram da kazem da mi je intenzivna dosta pomogla u regulisanju secera,ali pojavio se drugi problem.Pocela sam da povecavam jedinice,jer je doktorka rekla da moram vise da jedem kako bih dostigla idealnu tezinu.Medjutim ja sam se dosta ugojila, i to najvise u predelu trbuha.Sada sam jedinice smanjila i manje jedem, ali kilogrami su ostali.Visoka sam 167cm, a teska 64kg.Idem na fitnes vec dve nedelje u nadi da cu da smrsam 5 kg i vratim svoj predjasnji izgled,jer mi je jako tesko da se pomirim sa cinjenicom da nisam ona mrsavica kojoj su svi zavideli na liniji.
Verujem u sebe i uvek kad posustanem setim se halle berry,jer ako ona moze- sto ne bih mogla i ja.

[secerko75]

Ne mozes smrsati preko noci,narocito je tesko skinuti salo na stomaku.Moras biti uporna i ne ici u nikakvu krajnost vec jednim normalnim tempom ishrane i rekreacije stici do zeljenog cilja; zapamti ,nije cilj da naglo smrsas i ugrozis zdravlje vec da ostanes zdrava i sretna ..

[mary]

ja imam drugi problem - korigovanjem ishrane sam previše smršala. Kada sam ishranu opet vratila u normalu i dalje ne mogu da se bar malo ugojim.
Da li se kod nas dijabetičara dešava nešto što izaziva gubitak kilograma a da to nisu acetoni jer njih stalno kontreolišem i nikada ih nemam???

[halle]

Mary, a koliko vremena ti je trebalo da smrsas?Da li si to postigla samo pomocu ishrane ili si ukljucila i fizicku aktivnost? Daj mi neki dobar savet!!! [/list]

[BoJJo]

Ne zaboravite da je inzulin hormon koji doprinosi rastu, a samim time i debljanju, znaci veca doza = veca glad = veca tezina. Ako se ne trenira uz to veoma je lako preci granicu.

Probaj da smanjis jelo (nemoj da gladujes, ali jedi normalno) i samim time i doze.

[mary]

Smrašala sam ultra lako - Low Carb ishrana, dobro određeni insulini - bez hipo i hiper i to je sve. Sada mi recite kako da se malo ugojim jer sam preterala. Bojim se ako opet povećam UH mnogo će mi skočiti doze

[BoJJo]

Smrašala sam ultra lako - Low Carb ishrana, dobro određeni insulini - bez hipo i hiper i to je sve. Sada mi recite kako da se malo ugojim jer sam preterala. Bojim se ako opet povećam UH mnogo će mi skočiti doze

Burek svaki dan i problem rijesen. Ako hoces ultra-brzo, kupi Medolino i jedi.. to deblja kao koncentrat pilice.