kako dijabetes moze uticati na vase raspolozenje

[elco]

Otkako sam poceo mnogo bolje kontrolisati secer koristim izreku: ako hocete da bude raspolozeni, treba da imate normalan secer. Istrazivaci iz Joslin Dijabetes Centra su nedavno otkrili da povecan secer povecava nivo glutamate - neurotransmitera u mozgu koga proizvodi secer. Povecan nivo glutamate je povezan sa simptomima depresije. 5/9 simptoma je dovoljno da psiholog dijagnosticira depresiju. Celi clanak sa 9 simptoma mozete procitati na http://blog.joslin.org/2011/02/emotions ... your-mood/ .

[Diabeta]

To nije ništa novo
Ako si redovno fizički aktivan, em ti je šećer super, em ti je raspoloženje mnogo bolje. Tako da je kombinacija ta dva elementa ključna za borbu protiv depresije

[elco]

Da, hvala. Evo jedne korisne tabele koliko UH treba za odredjeni intenzitet fizicke aktivnosti i odredjenu telesnu tezinu:

http://www.diabetesselfmanagement.com/p ... 6_051b.pdf

(tezina je u lb koji se dele sa 2.2 da se dobiju kg)

[Hermes]

to istrazivanje je iskljucilo jednu bitnu kontrolnu varijablu. Nije nivo secera povezan sa raspolozenjem vec aktivnost ili neki drugi faktor.

[elco]

Svi validni zakljucci istrazivanja moraju biti ispitani (statisticki (ne)znacajni) u dvostruko-slepim, placebo-kontrolisanim studijama, u dovoljno dugom vremenskom intervalu, na statisticki dovoljnom uzorku... Ova studija je potvrdila da visok secer utice na raspolozenje i nije se bavila drugim faktorima.