Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 9 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Sub Nov 09, 2013 8:24 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 09, 2013 8:17 pm
Postovi: 4
Da li je tacno da se dijabeticari brze razvijaju od drugih zbog redovnog primanja insulina i da li moze nekako to da se iskombinuje sa teretanom, mislim da se iskoristi, posto mnogi bodibilderi koriste insulin kako bi se bolje i brze razvili?
Hvala


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Pon Nov 11, 2013 12:50 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 09, 2013 8:17 pm
Postovi: 4
Niko, nista? :/


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Uto Nov 12, 2013 1:28 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Ned Jan 01, 2012 4:37 am
Postovi: 3
Cisto sumnjam u brzi razvoj zbog redovnog primanja insulina ali svasta je moguce. Treniram 20+ meseci i napredak se vidi ali ni blizu ocekivanog :-?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Uto Nov 12, 2013 9:42 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Avg 21, 2012 8:46 am
Postovi: 17
Insulin je gradivni hormon. Brže se stvara mišićna masa kao što se lakše stvara i masno tkivo ako ne trenirate. Naravno, ako unos insulina prati i unos odgovarajuće količine hrane.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Uto Nov 12, 2013 12:39 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 09, 2013 8:17 pm
Postovi: 4
Potreban mi je neko ko je dijabeticar i ko je to vec radio, bitna je kombinacija insulina i hrane a ja sam necu da se zezam sa tim pa trazim savet..


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Sre Nov 13, 2013 12:47 am 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Ned Jan 01, 2012 4:37 am
Postovi: 3
Trening, ishrana i odmor, i ukoliko jedan od njih izostaje, tesko ces doci do uspeha. Licno, danima kad treniram smanjujem doze insulina sa npr 18 ij na 14ij novorapida i sa 22 ij lantusa na 16. I da ne zaboravim godine i genetika su bitan faktor.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Sre Nov 13, 2013 2:37 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Uto Avg 21, 2012 8:46 am
Postovi: 17
Ja ne smanjujem doze kad treniram nego jedem više zato što ne pokušavam da oslabim nego da dobijem mišićnu masu. Kod mene to deluje. Ako je neki jači kardio trening, onda trebaju manje doze. Kao i kod svega ostalog, važno je da čovek sam prati kako njegov organizam reaguje. Svi smo različiti.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Sre Nov 13, 2013 11:02 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Sub Nov 09, 2013 8:17 pm
Postovi: 4
Znam da zvuci suludo i glupo ali mnogi koje poznajem prvo daju insulin pa treniraju pa tek jedu, ne znam zasto i to me zanima. A znam da je to previlik rizik zbog hipoglikemije. Inace, hvala


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Dijabetes i teretana, pomoc
PostPoslato: Čet Nov 14, 2013 12:02 am 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Čet Jun 03, 2010 2:11 pm
Postovi: 69
Prvo jedno upozorenje: oprezno sa tempiranjem glukoze i insulina, čitao sam na forumima o padanju u šok. Možda da vidiš na nekom bb forumu.

Znam da uzimaju ins posle treninga i nakon što su uneli glukozu i lako svarljivi protein. Poenta je da bude dovoljno glukoze da se ne zapadne u hipoglikemiju, oni to računaju po kg mase i dozi ins, kao i da bude konstantni priliv amino kiselina u mišiće dok je ins aktivan.


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 9 Posta ] 

Izdvajamo za vas:


Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 3 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: