Aspartam

[paukovaca]

nikako ne koristite aspartam, ciklamat, saharin i slicno.

fruktoza je sasvim bezbedna i prirodna - vocni secer.

dok sukraloza - pod nazivom Splenda je malo manje stetna od ostalih vestacki stvorenih zasladjivaca, ili skoro uopste nije stetna.
moj rodjak ju je koristio kada je postao dijabeticar (dok je mogao da dodje do nje, sada je ne moze nabaviti u svom gradu), a sada iskljucivo koristi samo proizvode na bazi fruktoze.
sa fruktozom mu spremaju i dzemove, i kolace kada se uzeli, sa njom zasladi ponekad neko kiselije voce tipa jagode/kupine. ima da se kupi fruktoza u prodavnicama 'zdrave hrane'.

ipak za trudnice i decu dijabeticare, iskljucivo se fruktoza preporucuje.