Vec duže vreme imam problema sa stomakom , tačnije zeludac ali sve vise sumnjam da je razlog svih mojih problema zeludacna kila i Gerb (usled na zalos tertane dugi niz godina ) Naime radio sam gastroskopiju gde je utvrdjena manja hijatus hernija ali takodje pise da zjapi donji misic , jednjak je upaljen pa me brine ,i to je definitivno moj najveci problem , pored toga bilo je tui i HBakterije , ali trenutno imam evidentan problem kako sve ovo resiti .Nisam za operacije jer se jezim istih,mada kod nas ne znam gde se to i radi ( unutrašnost Srbije) .. kivan sam na sebe sto sam posle toliko vremena upropastio sebe i vidno pokvario kvalitet zivota. Molim sve koji imaju neke adekvatne predloge za pomoc... Da li postoji nacin da se taj donji misic nekako ojaca i vrati u funkciju ..mozda neke vezbe , naravno ishrna.Takodje Zeleo bih da nastavim da se bavim sportom ,,,Hvala ...

Нажалост немам појма о каквом доњем мишићу се ради. Треба да обићеш неколико физиотерапеута па да видиш који ће ти дати најпаметнији предлог.

Иначе треба да промениш исхрану па вероватно нећеш више имати проблема са киселином и упаљеним једњаком. Прочитај моје искуство овде: http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/zeludac_gastritis. Наравно прочитај и околне сличне текстове а обавезно и ово: http://www.aca.rs/index.html?stranica=saveti/zdravlje/ishrana