Krenuo sam pre 2 meseca u teretanu nakon duge pauze i vratio se brzo u formu.Ishranu sam bas promenio na bolje, ne jedem hleb, slatkise, sokove. Jedem tunjevine,belo meso, mlad sir, povrce, krompir. Ostali junk food sto sam se pre hranio iz pekare sam izbacio jos pre 2 meseca.
Inace imam 28 god 173cm i 75kg.
Pre mesec dana poceo sam da pijem whey protein,glutamin, bcaa,omega 3 fish oil i kre alkain.
Trenirao sam od ponedeljka do petka. U subotu i nedelju nisam bio na trening. U petak sam bas imao dobar trening grudi. I u nedelju sam primetio da mi kao igra levi grudni misic e sad ne znam da li mi to srce lupa ili igra grudni misic. Uglavnoj otkucaji srca su normalni nisu jaki i tako povremeno mi kao 2-3 puta vibrira leva strana grudi. Isto zavisi i od polozaja ruke, ako mi je ruka iznad glave onda se to redje desava, a ako mi je ispred mene, na primer na tastaturi dok kucam cesce dolazi do izrazaja.
Evo snimak:

http://www.youtube.com/watch?v=6JZ9SyTOZYU

Pa kazite mi jel je ovo lupanje srca ili igranje grudnog misica?

Mislim da ti misic igra,verovatno si se preforsirao na treningu... Da ti srce lupa osetio bi da brzo kuca,izmeri puls u tom trenutku ako se krece izmedju 60-80 otkucaja u min. onda nemas razloga za brigu,ali u svakom slucaju mislim da je misic u pitanju.Pozz

Претерао си са вежбањем па су се минерали потрошили, а питање је и каква је циркулација.