Sama si kazala da te strah, prvo se opusti, porazgovaraj sa doktorom, poslušaj šta on ima da kaže. Ja patim od anksioznosti i paničnih napada, srce mi kuca ubrzano, i do 140 u mirovanju je znalo ići kada sam baš uplašen. Imam također plavu "modricu" na nosu, meni su svi nalazi uredni. Probaj tehnike disanja, sjedni, opusti se, udani duboko koliko možeš, zadrži dah jednu dvije sekunde i polako izdiši. Prva dva-tri udisaja će ići teško, kasnije će sve biti lakše, nakon 10-15 udisaja pogledaj da li se srce smirlilo, ako jeste znači da si napeta i ne dišeš pravilno.