Postovani,molim vas da mi pomognete!Imam 16 godina,treninram vaterpolo 10 god i profesionalno se bavim tim sportom.Treninzi su mnogo naporni,traju 2h i jos imam teretanu 1h.Mnogo se umorim u vodi,jer dajem sve od sebe! Posle treninga sam mnogo umoran,spava mi se,ne mogu da se koncentrisem.I kada odspavam i kad se probudim i dalje osecam da sam slabasan tek kad se ujutru probudim i pocne iznova dan onda mi je telo aktivno.Jedem i pijem dosta vitamina.Uvek pojedem neko voce i pijem sumeci vitamin C posle treninga.Da li moze neko da mi pomogne kako da izbegnem umor?? Kako profesionalci kao sto su Novak Djokovic i Andrija Prlainovic(vaterpolista za one koje ne znaju) izdrze toliki napor toliko meceva skoro svakog vikenda! Video sam da takodje i piju nesto kao sok u flasici za vreme treninga,moze li mi neko reci sta je to da li daj snagu,ili? Pomozite mi molim vas!!! Hvalaa unapred!