Pozdrav. Imam pitanje za strucne clanove foruma. Naime, vec 8 godina se bavim fitnesom. Treniram u teretani 3-5 puta nedeljno. Trening snage mi je jako iscrpljujuc, a kardio radim na kraju treninga (najcesce u aerobnoj zoni u trajanju od najvise 20 min, sto i nije toliko naporno). Imam stabilnu kilazu; vis:170, tez:58 i do sada sam imala uglavnom uredne menstruacije, na 27 dana i nikada nikakav ginekoloski problem. Ishrana mi je bazirana na vecoj kolicini proteina (oko 50% u odnosu na druge nutrijente), a u okviru te kolicine je i Whey (protein surutke). U poslednjih 6 meseci sam zadrzavajuci istu kilazu, uspela da smanjim procenat telesnih masti, uvecam misicnu masu i dovedem izgled do perfekcije. Da ne bude zabune, ne radi se o velikom gubitku telesnih masti. Ukoliko sam tacno izmerila kaliperom, imala sam 14% BF, a sada imam 12-13%. Ali, javio se drugi problem:
U poslednjih 6 meseci, od kada napornije treniram i disciplinovanije se hranim, moj ciklus se sa 27, sa svakim sledecim mesecom produzuje za 2, 5, 7, 10, 15 dana ! Znam za amenoreju kod profesionalnih sportiskinja, pa je moje pitanje dali sam na dobrom putu da mi se desi ? I naravno, sta da radim, koliko je opasno za plodnost i ukoliko neko ima strpljenja da mi objasni do kakvih hormonskih promena to dovodi i je ovo "pomeranje menstruacije" tacno uzrokovano ? Nemam veliku restrikciju kalorija, sto se iz gore navedenog zakljucije...
Unapred, hvala.
Mentruacija kod sportistkinja
Moderatori: moderato, admin, vlada99, dr Presetnik
-
manaus78
- Novi član
- Postovi: 25
- Pridružio se: Sub Avg 19, 2006 8:33 am
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
Probaj na http://www.21dan.com/tema/sport_kontracepcija.jsp
ili pitaj direktno lekara na [email protected] i dobices odgovor u roku od 24 sata. Inace, izgleda da je njima ovog meseca centralna tema na sajtu bas to sto tebe zanima.
pozz,
ili pitaj direktno lekara na [email protected] i dobices odgovor u roku od 24 sata. Inace, izgleda da je njima ovog meseca centralna tema na sajtu bas to sto tebe zanima.
pozz,
-
obgyn
- Stalni član
- Postovi: 1378
- Pridružio se: Pon Feb 28, 2005 1:56 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
Pa kako to objasnise kolegice sa 21dan.com ? Kako izgleda to savjetovanje telefonom ili mailom ?
Onda smo mi na potezu sa ovog podforuma, moramo da drzimo rating administratora koji se stisnuo pa nece ni casu hladnog belog da plati u ove vrele noci, a o mezi niti da ne govorim...ja nisam na dijeti sto se vidi iz prilozenog..., salim se, ali cu Vam odgovoriti nekog od slijedecih dana, za sada samo da Vam kazem da ne brinete.
Onda smo mi na potezu sa ovog podforuma, moramo da drzimo rating administratora koji se stisnuo pa nece ni casu hladnog belog da plati u ove vrele noci, a o mezi niti da ne govorim...ja nisam na dijeti sto se vidi iz prilozenog..., salim se, ali cu Vam odgovoriti nekog od slijedecih dana, za sada samo da Vam kazem da ne brinete.
Pozdrav,
ObGyn
ObGyn
-
manaus78
- Novi član
- Postovi: 25
- Pridružio se: Sub Avg 19, 2006 8:33 am
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd
@DMG
onda preformulisi pitanje i naglasi sta hoces da ti odgovore, tj. da li ti treba resenje problema ili obrazlozenje zasto dolazi do tog problema.
@ dr Obgyn, bez ljutnje molim, 21dan je sajt na srpskom, deo projekta pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravlja, nekomercijalan, promovisu ga lekari i poznate licnosti, a zenska odbojkaska reprezentacija Srbije je takodje ukljucena u promovisanje projekta- sa sve kljucnim porukama koje se ponavljaju do besvesti: Ako ste seksualno aktivni, brinite na vreme o svom reproduktivnom zdravlju, idite kod ginekologa. Abortus nije redovna kontracepcija, saznajte sto vise o savremenoj kontracepciji- hormonskoj & nehormonskoj, koristite kondom i / ili pilulu koji vas stite i cuvaju vase zdravlje do vremena kad ste stvarno spremni za roditeljstvo.
onda preformulisi pitanje i naglasi sta hoces da ti odgovore, tj. da li ti treba resenje problema ili obrazlozenje zasto dolazi do tog problema.
@ dr Obgyn, bez ljutnje molim, 21dan je sajt na srpskom, deo projekta pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravlja, nekomercijalan, promovisu ga lekari i poznate licnosti, a zenska odbojkaska reprezentacija Srbije je takodje ukljucena u promovisanje projekta- sa sve kljucnim porukama koje se ponavljaju do besvesti: Ako ste seksualno aktivni, brinite na vreme o svom reproduktivnom zdravlju, idite kod ginekologa. Abortus nije redovna kontracepcija, saznajte sto vise o savremenoj kontracepciji- hormonskoj & nehormonskoj, koristite kondom i / ili pilulu koji vas stite i cuvaju vase zdravlje do vremena kad ste stvarno spremni za roditeljstvo.