sta jesti pre fitnesa?

vuksa · Post od **vuksa** » Ned Maj 27, 2007 11:33 am

l carnitin ti je topljac masti..ali bez redukovane ishrane nema ti pomoci...probaj prvo sa nekom dijeticom i vezbama pa kako ide ide...posle probaj i l carnitin

LittleHeart · Post od **LittleHeart** » Pon Maj 28, 2007 5:38 pm

Ok,hvala!
Pokusavam vec duze vreme da redukujem ishranu i vecinu "losih namirnica" sam zamenila "dobrim" jedino su mi slatkisi >slaba tacka<
Trudim se da ne jedem slatko,ali jednostavno ne mogu vise od 3 dana da izdrzim

Ipak ne odustajem,trudicu se i dalje...Koliko od prilike kilograma bih trebala da skinem pa da krenem sa l-carnitinom?

vuksa · Post od **vuksa** » Uto Maj 29, 2007 1:25 am

sve zavisi od ishrana i treninga