fizikalne vežbe posle operacije dojke

[Milja Dragaš]

Operisala sam dojku ,mamectomija, pre i5 dana.Konci još nisu skinuti, preporučene su mi vežebe. Dosta mi teško ide jer imam stalni osećaj zatezanja. .Idem i svaki drugi dan na punkciju zbog nakupljanja limfe. Da li mi neko može reči iz svog iskustva kolko to traje i kako se rehabilitovala ruka ?U napred hvala na odgovorima Milja

[m.defranzza]

Evo da pokušam ja da ti odgovorim ,kao prvo konci se neskidaju nego sami otpadaju a vežbe koje su ti pokazali u bolnici moraš da radiš .polako prvo koliko možeš jer je normalno da zateže i da te boli a ja sam skoro 5meseci posle operacije osećala tu utrnutost.Vežbe moraš da radiš najmanje 2x dnevno i neradi se tu o vežbama snage već o vežbama za povratak funkcije i opuštanje mišića i tetiva ,rade se u malim serijama i bez nekog napora ,vremenom će ti biti sve lakše da ih radiš .Neznam dali su ti rekli da sa tom rukom nema podizanja tereta ,merenja pritiska ,vađenja krvi ,niti na tom ramenu nošenja tašne .Kada ti bude lakše da ih radiš možeš i 3x dnevno ,da se neuplašiš može doći i do oticanja ruke jer imfa nema gde da ode i onda se u trenutcima kada sediš ruka drži na 3jastuka ,polusavijena u laktu .Još je to sve sveže od operacije ali vremenom će ti biti mnogo lakše da radiš vežbe a meni se funkcija ruke povratila posle 3meseca od operacije mislim na totalnu funkciju .Samo polako i moraš da budeš uporna i sivi ti simtomi će vremenom nestati .Veliki pozdrav.