povisena masnoca u krvi

[Pcelar Zemun]

kako se boriti sa povisenom masnocom u krvi u poznim godinama zivota?

[drbgd]

odgovor vam je poznat, i verovatno vam se ne dopada - dijetom koja podrazumeva mediteransku kuhinju, pet obroka, od kojih je poslednji laka vecera u 19h.
ako vrednosti ne pocnu da padaju uzmite lek iz grupe statina.

[Artech]

Dodao bih svakodnevne lagane vežbe i šetnju i manje alkohola.

Savet: Uzimajte vitamine C i E za smanjenje oksidacije LDL holesterola.

Pozdrav
Artech

[drbgd]

ne mozete tek tako reci manje alkohola, otkud znate da ga uopste uzima??

uzimanje vitaminskih suplemenata jedini zaista dokazan, i cinjenicama potkrepljen efekat je na farmaceutske kompanije koje ga proizvode

u poznim zivotnim godinama - tako se citalac predstavio - NIKAKO necemo predloziti fizicku aktivnost nekome ko je citav zivot proziveo bez nje!

[Artech]

Forum, pored želje da se direktno pomogne Autoru teme, ima i edukativan karakter za sve koje interesuje slična tema i koji Forum posećuju. Navedene su opšte preporuke koje mogu pomoći za sve koji imaju slične tegobe i svako će primeniti deo koji mu odgovara i dozirati prema sopstvenim mogućnostima i u skladu je sa vrlo uopštenim pitanjem. Ja sam, od nedavno postao ljubitelj čaše dobrog crnog vina posle ručka i ne mislim da je to greh, naprotiv, ali ću ga se odreći ako nađem povećane masnoće u krvi.
Što se tiče vitamina, evo prva tri naslova sa Gugla (ključne reči lipid, vitamin C):
1. Vitamin C Detoxifies Oxidized Fat - LINUS PAULING INSTITUTE SPRING/SUMMER 2005 RESEARCH REPORT
2. Vitamin C inhibits lipid oxidation in human HDL - Department of Biochemistry, Chicago College of Osteopathic Medicine, Midwestern University
3. Vitamin C suppresses oxidative lipid damage in vivo, even in the presence of iron overload - The Evans Memorial Department of Medicine, Whitaker Cardiovascular Institute, Boston University School of Medicine, Boston; The Core Laboratory, Beth Israel Hospital and Deaconess Medical Center, Boston, Massachusetts 02115; 3The Linus Pauling Institute,
Oregon State University, Departments of Medicine and Pharmacology, Vanderbilt University School of Medicine, Nashville, Tennessee

Ovakvih naslova, renomiranih ustanova ima na stotine.

Artech