Postovani,
Imam 19 godina,prirodno sam mrsav,visok sam 184 tezak 82.5 kg sam bio,redovno vjezbao u teretani,ali na kucnoj hrani bez dodataka hrani (proteina,kreatina,amino...) medjutim polako sam jednostavno poceo da gubim na kilazi i sve je jednostavno stalo,lice mi je polako gubilo onu normalnu boju i bilo je sve bledje."Opao" sam na 72 kg tokom 1 god.
Dalje, zbog ucestalih problema sa probavom,neuredne stolice (kasaste) i vise puta na dan,temperaturom do 38 C,slabim apetitom otisao sam u vrhunsku kliniku na pretrage.
Posle detaljnih analiza krvi imao sam:
Se: 48 norm <15
Fibrinogen: 6.2 norm <4.0
Leukociti: 12.9 norm <7.0
Zeljezo: 4 norm >6
Napominjem da je sve ostalo bilo u radu.
Posle uradjene gastroskopije,totalne kolonoskopije i pasaze crijeva pokazalo se da je u pitanju chronova bolest,sto su potvrdila i biopsija tkiva uzetog tokom gastroskopije i totalne kolonoskopije.Rekli su mi za moj novi nacin prehrane,i trudim se da ga se pridrzavam.
Posto je bolest kako su naveli u nekom pocetnom stadijumu odlucili su da pokusaju sa agresivnijom terapijom,od lijekova su mi propisali kortikosteroide Pronizon 30 mg/dan,posto moram da pijem jedan veoma toksican lijek Imuran 100 mg/dan(obavezno mi je vadjenje nalaza svakih 7 dana da se vidi da mi Imuran ne naskodi jetri i krvnoj slici uopste ),Controloc 2x1,Alpha D vitamin 3x1,kaspule Probiotic 2x1,Lexaurin 2x1 malo za smirenje posto sam poprilicno napet.
Nadam se da sam objasnio svoje stanje,a sad moje pitanje. Posto sam se detaljno informisao o svojoj bolesti shvatio sam da u sustini moram da jedem 70% hrane koju sam se trudio da jedem kad sam isao u teretanu,ali od Chrona je slabija apsorcpija hrane tako da sam procitao da ljudi koji imaju tu bolest znaju biti ometeni u rastu i razvoju i da treba pojacati prehranu i sa nekakvim nutricionistickim dodatcima.Pa me interesuje da li bu to bilo stetno za mene ili bi mi pomoglo u mom daljem razvoju posto drzim do fizickog izgleda.Ako ne bi molim Vas da mi preporucite neki preparat koji bi mi pomogao? jos jedna mala napomena bilo bi pozeljno da se taj dodatak ne uzima sa mlijekom zbog ne trpelljivosti organizma na laktozu.
P.S. Da li je uopste preporucljivo vjezbati sa Chronom?
Chrone i teretana
Pozdrav!
Zao mi je sto si dobio ovu dijagnozu : (.
Ja imam 32 godine i utvrdili su mi Kronovu bolest na zavrsnom delu tankog creva, pre dva meseca.
Zanima me na kom delu ti imas Kronovu bolest.
Nemoj da vezbas dok ti bolest ne bude u remisiji. Naravno, ako ti prija ukljuci neko kretanje koje nije veliki napor. Setnje, neko lagano razgibavanje, ali dok ti je bolest u aktivnoj fazi nemoj da se premaras.
Ne znam za teretanu. Mislim da ovde Ikar ima ulcerozni kolitis i povremeno vezba u teretani. Ja sam dzogirala i mislila sam da sam zbog toga mrsava. Moje misljenje je da se pre svega ne sekiras po pitanju vezbanja i da das vremena svom telu da bude bolje. Kada se to dogodi, vezbaces umereno i pratices da li ti to eventualno pogorsava stanje. Ja sam za neku srednju varijantu. Da ne ides na veoma umerene tezine, ili da odaberes neki blazi oblik vezbanja, ali i da ne dignes ruke od sporta U VREME KADA BUDES DOBRO.
Problem sa apsorbcijom zavisi i od toga u kom delu creva imas ostecenja. Da li ti je potvrdjeno krvarenje?
Sto se tice zastoja u rastu i razvoju, ta opasnost postoji kada su u pitanju mala deca. Ti imas devetnaest godina, tacno je da se raste do neke dvadeset pete godine, ali vise u smislu konacnog oformljavanja kostiju, moguce je da si ti vec dostigao punu visinu ili blizu toga. U razvoju (mentalno) to isto vazi za malu decu, jer ako ne mogu da normalno rastu i imaju malapsobciju, mogu i da zaostaju. Znaci, ti definitivno nisi u takvoj opasnosti.
Ako te ne mrzi, napisi u glavnim crtama kakve si preporuke dobio za ishranu, posto meni ni lekari ni nutricionista nisu mnogo rekli o tome.
Zao mi je sto si dobio ovu dijagnozu : (.
Ja imam 32 godine i utvrdili su mi Kronovu bolest na zavrsnom delu tankog creva, pre dva meseca.
Zanima me na kom delu ti imas Kronovu bolest.
Nemoj da vezbas dok ti bolest ne bude u remisiji. Naravno, ako ti prija ukljuci neko kretanje koje nije veliki napor. Setnje, neko lagano razgibavanje, ali dok ti je bolest u aktivnoj fazi nemoj da se premaras.
Ne znam za teretanu. Mislim da ovde Ikar ima ulcerozni kolitis i povremeno vezba u teretani. Ja sam dzogirala i mislila sam da sam zbog toga mrsava. Moje misljenje je da se pre svega ne sekiras po pitanju vezbanja i da das vremena svom telu da bude bolje. Kada se to dogodi, vezbaces umereno i pratices da li ti to eventualno pogorsava stanje. Ja sam za neku srednju varijantu. Da ne ides na veoma umerene tezine, ili da odaberes neki blazi oblik vezbanja, ali i da ne dignes ruke od sporta U VREME KADA BUDES DOBRO.
Problem sa apsorbcijom zavisi i od toga u kom delu creva imas ostecenja. Da li ti je potvrdjeno krvarenje?
Sto se tice zastoja u rastu i razvoju, ta opasnost postoji kada su u pitanju mala deca. Ti imas devetnaest godina, tacno je da se raste do neke dvadeset pete godine, ali vise u smislu konacnog oformljavanja kostiju, moguce je da si ti vec dostigao punu visinu ili blizu toga. U razvoju (mentalno) to isto vazi za malu decu, jer ako ne mogu da normalno rastu i imaju malapsobciju, mogu i da zaostaju. Znaci, ti definitivno nisi u takvoj opasnosti.
Ako te ne mrzi, napisi u glavnim crtama kakve si preporuke dobio za ishranu, posto meni ni lekari ni nutricionista nisu mnogo rekli o tome.
Ovako nisam strucan al koliko sam shvatio na bolest se pojavila kraju tankog crijeva,i na kraju debelog crijeva ( posle stolica cesto osjecam vrucinu u debelom crijevu ) sad ne znam kako mi pogodjena mjesta uticu na apsorpciju hrane.
Trenutno mi je sve ok dok sam na Pronizonu,i dobro podnosim Imuran barem fizicki,sutra vadim krv pa cemo da vidimo da li je sta zezno...Ali se bojim posle kad me skinu sa Pronizona da li ce mi opet oslabit apetit kao pre,posto sam prije mogao i da ne jedem nista citav dan,apsolutno nisam imao potrebe da jedem.
Sto se tice hrane nisu mi mnogo rekli,samo su rekli ne smijes da jedes svjeze voce,povrce,ne smijes przeno i peceno meso,naglasili da ne smijem na ulju nista,ne smijem nista ljuto,slatko,kiselo i slano. Znaci smijem samo kompote od voca,mesa samo kuvana u supicama,onda one supice krompirske,prokuvano povrce kao prilog...ne mogu neceg vise da se sjetim
Trenutno mi je sve ok dok sam na Pronizonu,i dobro podnosim Imuran barem fizicki,sutra vadim krv pa cemo da vidimo da li je sta zezno...Ali se bojim posle kad me skinu sa Pronizona da li ce mi opet oslabit apetit kao pre,posto sam prije mogao i da ne jedem nista citav dan,apsolutno nisam imao potrebe da jedem.
Sto se tice hrane nisu mi mnogo rekli,samo su rekli ne smijes da jedes svjeze voce,povrce,ne smijes przeno i peceno meso,naglasili da ne smijem na ulju nista,ne smijem nista ljuto,slatko,kiselo i slano. Znaci smijem samo kompote od voca,mesa samo kuvana u supicama,onda one supice krompirske,prokuvano povrce kao prilog...ne mogu neceg vise da se sjetim
Nisam ni ja strucna, samo mogu iz iskustva.
Ja imam na zavrsnom delu tankog creva. Ako ne gresim, u tom delu se apsorbuje vitamin b12, folna kiselina, vitamin d. Gvozdje u celom tankom crevu. B12 i folnu mozes da proveris analizom krvi, vidi gde se radi. Ako ti je b12 nekim slucajem nizak dobijaju se u odredjenim razmacima injekcije (mislim tromesecno). Vitamin d vec uzimas.
Posto sam ja starija, isla sam na dozitometriju, da proverim gustinu kostiju, tj. da nemam osteoporozu. Srecom, valjda je svo ono trcanje urodilo plodom, i to mi je odlicno. Ako imas neke takve sumnje, da si mozda u takvom problemu zbog malapsorbcije, situacija sa kostima se lako i bezbolno proverava.
Kada procene da ne moras vise biti na tim lekovima, odredice ti blazu varijantu lekova kao terapiju odrzavanja. Pratices kako na to reagujes, i nadam se da ces tako moci da odrzavas mirnu situaciju. Ne brini, neces ostati bez terapije ni kada sa ovom zavrsis, pa mozes da se nadas da ce sve biti pod kontrolom, samo slusaj lekare.
Pokusaj sa prirodno cedjenim sokovima od voca i povrca, da time dopunis situaciju sa vitaminima. Isprobaj kako na to reagujes. Nabavi sokovnik ako ga nemas (ja stalno zaboravljam da ovo uradim : )).
Pominjali su neke multivitaminske preparate ovde... Ja ne znam da ti preporucim, potrazi ako mislis da ce ti pomoci. I pominjalo se riblje ulje ili omega kapsule.
Ja imam na zavrsnom delu tankog creva. Ako ne gresim, u tom delu se apsorbuje vitamin b12, folna kiselina, vitamin d. Gvozdje u celom tankom crevu. B12 i folnu mozes da proveris analizom krvi, vidi gde se radi. Ako ti je b12 nekim slucajem nizak dobijaju se u odredjenim razmacima injekcije (mislim tromesecno). Vitamin d vec uzimas.
Posto sam ja starija, isla sam na dozitometriju, da proverim gustinu kostiju, tj. da nemam osteoporozu. Srecom, valjda je svo ono trcanje urodilo plodom, i to mi je odlicno. Ako imas neke takve sumnje, da si mozda u takvom problemu zbog malapsorbcije, situacija sa kostima se lako i bezbolno proverava.
Kada procene da ne moras vise biti na tim lekovima, odredice ti blazu varijantu lekova kao terapiju odrzavanja. Pratices kako na to reagujes, i nadam se da ces tako moci da odrzavas mirnu situaciju. Ne brini, neces ostati bez terapije ni kada sa ovom zavrsis, pa mozes da se nadas da ce sve biti pod kontrolom, samo slusaj lekare.
Pokusaj sa prirodno cedjenim sokovima od voca i povrca, da time dopunis situaciju sa vitaminima. Isprobaj kako na to reagujes. Nabavi sokovnik ako ga nemas (ja stalno zaboravljam da ovo uradim : )).
Pominjali su neke multivitaminske preparate ovde... Ja ne znam da ti preporucim, potrazi ako mislis da ce ti pomoci. I pominjalo se riblje ulje ili omega kapsule.
Hm,negdje sam procitao da od Pronisona ili Imurana slabe kosti pa su mi zato dali d vitamin,al svejedno opet osjecam mnogo cesce pucketanje kostiju nego prije,vjerovatno znaci da slabe.Moracu to provjerit,kazes da nije bolno,u stvari sta ti rade analize iz krvi ili te buse 
? A taj b12 mislim da je povezan sa apetitom jer znam momke iz teretane koji uzimaju AAS oni uzimaju inekcije b12 radi boljeg apetita,pa bi to mogao biti razlog zbog koga ja imam veoma slab apetit. Gvozdje mi je vec nisko,kad sam bio kod doktora on mene pita "Jedes to meso?", kod mene se keva odvali smijat kaze "Pa samo to i jede,nece ti on salatu" onda covjek odma unaprijed rekao sta bi moglo biti i pogodio Crohna.
To za sokovnik sam razmisljao al cu jos da vidim sa njima da li to smijem,zato sto imamo u kuci nekakav stari sokovnik al ne da mi se s njim pravit to pa bih htio da kupimo neku masinu od sokovnika,al da ne bacimo dzaba pare ako ne smijem tako sokice piti.
Planiram uvesti u ishranu Laneno ulje,radi obnavljanja sluznice,necu riblje ono mi je gadnije od lanenog.
? A taj b12 mislim da je povezan sa apetitom jer znam momke iz teretane koji uzimaju AAS oni uzimaju inekcije b12 radi boljeg apetita,pa bi to mogao biti razlog zbog koga ja imam veoma slab apetit. Gvozdje mi je vec nisko,kad sam bio kod doktora on mene pita "Jedes to meso?", kod mene se keva odvali smijat kaze "Pa samo to i jede,nece ti on salatu" onda covjek odma unaprijed rekao sta bi moglo biti i pogodio Crohna.To za sokovnik sam razmisljao al cu jos da vidim sa njima da li to smijem,zato sto imamo u kuci nekakav stari sokovnik al ne da mi se s njim pravit to pa bih htio da kupimo neku masinu od sokovnika,al da ne bacimo dzaba pare ako ne smijem tako sokice piti.
Planiram uvesti u ishranu Laneno ulje,radi obnavljanja sluznice,necu riblje ono mi je gadnije od lanenog.
Proveravanje gustine kostiju se zove dozitometrija i radi se tako sto ti prvo izmere visinu i tezinu, pa jednostavno jednim aparatom za nekoliko minuta urade nesto kao snimanje. Nema nikakvog bola, niti vadjenja krvi. To se negde radi preko stopala, ali je najpouzdanije preko kuka i kicme, pa pitaj kako rade. Posto si mlad i nisi dugo sa tegobama niti na leku, mozda da sacekas da malo duze budes na terapiji. Ali, ako bi te to umirilo, proveri, ovde nije bilo ni skupo.
Mislim da se prirodno cedjeni sokici, od povrca i voca, bas preporucuju, jer nemaju vlakna i trebalo bi da se lepo podnose, a imaju vitamine i minerale.
Probaj i maslinovo ulje, hladno cedjeno, bez termicke obrade. Mozda omega kapsule. I mozes svakako da pokusas sa raznim kombinacijama biljnih i blagih cajeva koji su korisni za stomak, vec ces sam videti sta ti prija.
Mislim da se prirodno cedjeni sokici, od povrca i voca, bas preporucuju, jer nemaju vlakna i trebalo bi da se lepo podnose, a imaju vitamine i minerale.
Probaj i maslinovo ulje, hladno cedjeno, bez termicke obrade. Mozda omega kapsule. I mozes svakako da pokusas sa raznim kombinacijama biljnih i blagih cajeva koji su korisni za stomak, vec ces sam videti sta ti prija.
Procitala sam u Zabavniku da se kosti ruku i nogu formiraju do 21. godine i da se do tada ne preporucuje teretana, iz razloga sto je tako veci rizik od povreda i preloma. Posoto kazes da i lek koji uzimas verovatno moze da doprinese slabljenju kostiju, stvarno razmisli o ozbiljnijoj pauzi, nekom drugom sportu ili bar simbolicnim tezinama.
Hm ovako pa ja vec pauziram sa vjezbanjem duze vrijeme.Svi u porodici imamo nemoguce jake kosti,ne pamti se kad je neko nesto polomio 
,a bilo je svakakvih padova,nesreca....al uradicu to obavezno da vidim kakvo je stanje.
Od pronizona se osjecam "kao da letim" tegobe sa probavom su 90% otklonjene,ali pojavio mi se problem sa drhtanjem ruku,jednostavno se tresu...jel imao ko slicnih problema pri uzimanju Pronizona,Imurana?U nuspojavama ne navode ni jedan oblik drhtanja pa ne znam sta mi je uzrok drhtanja
,a bilo je svakakvih padova,nesreca....al uradicu to obavezno da vidim kakvo je stanje.Od pronizona se osjecam "kao da letim" tegobe sa probavom su 90% otklonjene,ali pojavio mi se problem sa drhtanjem ruku,jednostavno se tresu...jel imao ko slicnih problema pri uzimanju Pronizona,Imurana?U nuspojavama ne navode ni jedan oblik drhtanja pa ne znam sta mi je uzrok drhtanja
Obavezno cedi sokove, i to posebno cveklu, šargarepu i jabuku. Vitamin B12 u tabletama se otapa u ustima, nemoj ga gutati. Uzmi i folnu kiselinu + Galenikin Bevipleks. A pitaj doktore koji vitamin C smeš da uzimaš pošto je on kiselina pa hoće da pravi probleme. Ja uzimam Universalov Buffered vitamin C 1000 mg, on ima smanjenu kiselost. Dopunu vitaminima i sokovima shvati krajnje ozbiljno.
A što se tiče sporta verujem da ti MNOGO nedostaje. I razumem te u potpunost, i ja sam sav ko posran kad nisam fizički aktivan. U bolesti mi najviše smeta mirovanje (Born To Be Wild), sve drugo mi lakše pada. Kad postigneš stabilnu remisiju i prestaneš sa lekovima koji su mnogo škodljivi (ja sam samo na sulfasalazinu pa ne poznajem te ostale) probaj polako da se vratiš u formu. Čuvaj se iscrpljivanja i ne koristi nikakve suplemente osim vitamina, ja sam zadnja dva meseca imao probleme sa stomakom jer sam zimus svašta pio dok sam trenirao.
A što se tiče sporta verujem da ti MNOGO nedostaje. I razumem te u potpunost, i ja sam sav ko posran kad nisam fizički aktivan. U bolesti mi najviše smeta mirovanje (Born To Be Wild), sve drugo mi lakše pada. Kad postigneš stabilnu remisiju i prestaneš sa lekovima koji su mnogo škodljivi (ja sam samo na sulfasalazinu pa ne poznajem te ostale) probaj polako da se vratiš u formu. Čuvaj se iscrpljivanja i ne koristi nikakve suplemente osim vitamina, ja sam zadnja dva meseca imao probleme sa stomakom jer sam zimus svašta pio dok sam trenirao.
- Volja i akcija, to je jedini život -
Jovan Dučić
Jovan Dučić
Rekoh ti u prethodnom postu da ne uzimaš suplemente osim vitamina, a evo i jedne naučne potvrde:
Nadjem u jednom od časopis Mens Health tekst o kreatinu - istakli su sve njegove prednosi i mane i pored toga jasno napisali da je naučno dokazano da taj preparat utiče na ponovnu pojavu Ulceroznog kolitisa i Kronove bolesti kod obolelih osoba. Znači, ako se vratiš sportu, što ti od srca želim, ne uzimaj kreatin ni za živu glavu.
Nadjem u jednom od časopis Mens Health tekst o kreatinu - istakli su sve njegove prednosi i mane i pored toga jasno napisali da je naučno dokazano da taj preparat utiče na ponovnu pojavu Ulceroznog kolitisa i Kronove bolesti kod obolelih osoba. Znači, ako se vratiš sportu, što ti od srca želim, ne uzimaj kreatin ni za živu glavu.
- Volja i akcija, to je jedini život -
Jovan Dučić
Jovan Dučić
Rekoh ti u prethodnom postu da ne uzimaš suplemente osim vitamina, a evo i jedne naučne potvrde:
Nadjem u jednom od časopis Mens Health tekst o kreatinu - istakli su sve njegove prednosi i mane i pored toga jasno napisali da je naučno dokazano da taj preparat utiče na ponovnu pojavu Ulceroznog kolitisa i Kronove bolesti kod obolelih osoba. Znači, ako se vratiš sportu, što ti od srca želim, ne uzimaj kreatin ni za živu glavu.
Nadjem u jednom od časopis Mens Health tekst o kreatinu - istakli su sve njegove prednosi i mane i pored toga jasno napisali da je naučno dokazano da taj preparat utiče na ponovnu pojavu Ulceroznog kolitisa i Kronove bolesti kod obolelih osoba. Znači, ako se vratiš sportu, što ti od srca želim, ne uzimaj kreatin ni za živu glavu.
- Volja i akcija, to je jedini život -
Jovan Dučić
Jovan Dučić