ja imamgomilu nekih dijeta ..brzih i onih koje je dao nutricionista..ako te zanima javi se ja cu ti reci..pozmaliska napisao:MAMA79va , ma ja znam sve teoretski i upravo sam sad jela neke bljakave pahuljice, ali da sve primenjujem kao sto mi je receno mnogo brze bi se oslobodila I OVOG PREOSTALOG VISKAA najbolje je kad ponekad sebe kaznim cisto vocem ceo dan, e to onda ima efekta, em manje gresim,pa zadorucak jedem peporucene namirnice, em se bolje osecam posle vocnog dana!!
POOZZ
dorucak
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
mama79va
- Aktivan član
- Postovi: 128
- Pridružio se: Pet Jun 06, 2008 9:16 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: valjevo
Hvala onima koji su u medjuvremenu nestali iz mog zivota i time ucinili da sve ponovo postane zadovoljstvo...
necu vise da komentarisem, ukusi su razliciti, ali iskreno je nelogicno reci: najbolji dorucak pahuljice i mleko il jogurt. Kao prvo, ne prija svima ta kombinacija, mene na primer duje, muka mi je a pokusala sam 100 puta, i ne smatram da je to pored takvih reakcija zdravo, jer teras stomak da vari nesto sto mu ne prija. A kao drugo, kazete :"jeo/la sam neke bljak pahuljice!" Pa cekajte ljudi, onda ako su mi bljak, necu ni da ih jedem!!! Zar nije lepse pojesti i nesto kaloricno u smanjenoj kolicini, nego mrstiti se pri svakom zalogaju?! sta je sa vama?!
Hijena draga ja sanm to rekla tj napisala ali nsi me razumela u cemu je poenta!! TAcno je da bolje da jedes ono sto volis u smanjenoj kolicini. ALIII ja sam htela ozbiljno da oslabim i nikao to nisam uspevala sa smanjivanjem kolicine omiljene hrane! ILI nisam dovoljno smanila kolicinu ili je bila u pitanju vrsta hrane, ELEm trazila sam pomoc lekara i dobila sam dijetu .<<> napravljenu po mojoj meri>> i stvarno sam oslabila 12 kg za 2 meseca, bez neke ozbiljnije restrikcije hrane , nisam ni gladovala! to sto su mi prepisali bilo je i vise nego dovoljno za mene , a konstantno sam mresala bez tereta, i prijalo mi je!!
A kazem Bljakave pzhuljice, ja volim pahuljice s jogurtom, ali nisam nasla KRANCH koje stalno kupujem DR OTHKER, pa sam kupila bljakave e to to je problem sa pahuljicama>A moram jos koje kilce da skine jos3 pa moram malo da pripazim!!!!
POZZZ
A kazem Bljakave pzhuljice, ja volim pahuljice s jogurtom, ali nisam nasla KRANCH koje stalno kupujem DR OTHKER, pa sam kupila bljakave e to to je problem sa pahuljicama>A moram jos koje kilce da skine jos3 pa moram malo da pripazim!!!!
POZZZ
-
harry_mason
- Aktivan član
- Postovi: 235
- Pridružio se: Sre Mar 12, 2008 5:53 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Srbija, Beograd
-
leptiric021
- Aktivan član
- Postovi: 737
- Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 9:48 pm
ja imam po programu naizmenicno,jedan dan dva tosta sa malo putera i dietalnog dzema ili meda + neskafa sa mlekom a drugi dan weetbix sa mlekom +neskafa sa mlekom
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lt1m.lilypie.com/aFKtp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Trying to Conceive 21 to 37 day cycle tickers" /></a>
-
harry_mason
- Aktivan član
- Postovi: 235
- Pridružio se: Sre Mar 12, 2008 5:53 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Srbija, Beograd
molim vas da se manite tih raznih STROGIH programa po kojima jedan dan smete ovo a drugi dan ono, jedite sve ono sto vam se svidja samo da to bude u umerenoj meri. Meni nije trebao savet ni jednog doktora niti program bilo kakve dijete da bi zanao da je zdravo pojesti za dorucak med i popiti mleko... pokusajte samo da se sto zdravije (koliko je to danas u ovom 21. veku moguce) hranite. kafe zamenite cajevima, flasirane sokove zamenite cistim cednjenim vocem, gazirane napitke zamenite eventualno kiselom vodom ako vas toliko privaci gazirani napitak, fast-food-ove zabilazite u sirokom krugu. Imamo najzdraviju kuhinju od razno-raznih zapadnijih zemalja. Grasak, pasulj, boranija, punjene paprike, sarme, prebranac, ajvar i jos mnoga poznata jela koja ako se jedu umereno mogu da budu savrsena za vas organizam i da vam daju dovoljno energije za ostatak dana... Ovaj forum me je sokirao kakve sam sve bljuvotine procitao, tek sam u ovoj temi "nutricionizam" otkrio sta sve momci/devojke/mame/tate/DECA rade sa svojim organizmom ne bi li izgubili 8-9 kg za 15ak dana, 30ak dana... strasno. Kao dugogodisnji sportista, student (bla bla bla) ne bi nikada sebi dozvolio da i jedan od ovih saveta koje sam OVDE procitao primenim u svojoj ishrani, ovo su strasne frustracije koje sam procitao. Izvinjavam se svima sto sam slucajno iskoristio ovu temu da kazem svoje misljenje ali kako je moguce da se na medicinskom forumu postavljaju teme o nekim "pirinac" dijetama u kojima svakog jutra gutate zivi pirinac kako bi ste imali bolje telo, kako se ne umesa ni jedan doktor (ako vec i nije) i da spreci dalje sirenje tih gluposti, to citaju DECA/TINEJDZERI i svasta im pada na pamet da bi izgubili kilograme. Moje drugarice su citale neke sulude tekstove o izgladnjavanju i kako je to ustvari dobro uraditi s vremena na vreme, padale su u nesvest na casovima, dolazila hitna po njih zato sto su imale 250g viska na svojim strukovima. Jos jednom vam apelujem samo da pokusate u toku dana da se sto vise bavite fizickim aktivnostima, bilo kakvim samo da pokrecete svoje telo i da ga naterate da ZAISTA TROSI TU ENERGIJU KOJU UNOSITE TOKOM DANA. Nemojte da mislite da zelim da se hvalim na ovom forumu ali ja vec dugi niz godina imam "savrseno" telo, plocice na stomaku, definisan svaki deo ali nikad u tome ne bih uspeo da sam jeo dve kriskice hleba, jedno parcence barenog mesa i 2 pomarandze na dan ?!?!?!?!!? sve je to zahvaljujucim fizickim aktivnostima, jedem ono sto polovina ljudi ne bi smeli ni da zamisle ako bi zeleli da smrsaju (palacinke, pljeskavice, pizze itd) a i dalje nemam ni trunke sala, jos uvek mi se vide misici na telu samo zahvaljujuci SPORTU. Dakle nisam ovde da se hvalim svojim telom, vec da vam skrenem misli sa tih prokletih DIJETA,PILULA,IZGLADNJAVANJA...
-
harry_mason
- Aktivan član
- Postovi: 235
- Pridružio se: Sre Mar 12, 2008 5:53 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Srbija, Beograd
Harry, 100% se slazem sa tobom...mislim uredu je da pojedinci, kojima je lekar zabranio npr. slatko ili masno izbegavaju odredjenu hranu, ali kada mi neko kaze: ne jedem hleb ili palacinke s kremom, cokolade i sl. vec godinama zbog linije, a jos vidim da taj neko ima vise sala od mene, dodje mi da vristim.
Nista ne treba izbaciti iz ishrane i mislim da se mnogi bez razloga kaznjavaju braneci sebi konzumiranje omiljenih namirnica, zbog cega i sami dolaze u jos vece iskusenje da jednog dana pojedu 2 kutije coko-keksa!
Ljudi o'ladite malo i uzivajte, zivot je jedan!
Bravo Harry!
Nista ne treba izbaciti iz ishrane i mislim da se mnogi bez razloga kaznjavaju braneci sebi konzumiranje omiljenih namirnica, zbog cega i sami dolaze u jos vece iskusenje da jednog dana pojedu 2 kutije coko-keksa!
Ljudi o'ladite malo i uzivajte, zivot je jedan!
Bravo Harry!
-
leptiric021
- Aktivan član
- Postovi: 737
- Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 9:48 pm
pa sad,nema potrebe za sekiraciju.ja licno zivim po programu jer mi tako odgovara,u suprotnom ne mogu da se kontrolisem sa unosem hrane.
e sad,ja licno radim program da bih izgubila masne naslage i naravno da bih se odvila od nekih losih navika,tipa teskih zaprski,abnormalne kolicine peciva,puno gaziranog i kafe i slicno
u programu imam od kit kat cokolade do saldoleda,od hleba do hamburgera.i nevidim nista lose,svakodnevno imam po 2-3 puta salatu uz jela,dosta jogurta i mleka.u cemu je problem?
to sto si ti hary uspeo da se izbalansiras ne znaci da mozemo svi,u praksi su stvari drugacije.ja ako unosim i umereno zaprzena jela,kile ne spadaju jedino ako bih vezbala punom parom za sta nemam vremena.prema tome odlucih se ne za gladovanje,ne za dijete vec za zdrav program ishrane.ne znaci da sve sto nije pO NASKI nije dobro,ukusno i zdravo.bas naprotiv.nasa hrana je najukusnija ali totalno ne zdrava.
e sad,ja licno radim program da bih izgubila masne naslage i naravno da bih se odvila od nekih losih navika,tipa teskih zaprski,abnormalne kolicine peciva,puno gaziranog i kafe i slicno
u programu imam od kit kat cokolade do saldoleda,od hleba do hamburgera.i nevidim nista lose,svakodnevno imam po 2-3 puta salatu uz jela,dosta jogurta i mleka.u cemu je problem?
to sto si ti hary uspeo da se izbalansiras ne znaci da mozemo svi,u praksi su stvari drugacije.ja ako unosim i umereno zaprzena jela,kile ne spadaju jedino ako bih vezbala punom parom za sta nemam vremena.prema tome odlucih se ne za gladovanje,ne za dijete vec za zdrav program ishrane.ne znaci da sve sto nije pO NASKI nije dobro,ukusno i zdravo.bas naprotiv.nasa hrana je najukusnija ali totalno ne zdrava.
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lt1m.lilypie.com/aFKtp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Trying to Conceive 21 to 37 day cycle tickers" /></a>
-
razzmatazz
- Novi član
- Postovi: 7
- Pridružio se: Pet Jul 18, 2008 9:48 am
ne znam da li je neko vec napisao, ali najbolji dorucak musli... sa jogurtom
sport musli: pahuljice (jecmene, razane, ovsene, psenicne, kukuruzne) i suvo grozdje...
neki kazu i ovo: http://www.biobalans.com/
sport musli: pahuljice (jecmene, razane, ovsene, psenicne, kukuruzne) i suvo grozdje...
neki kazu i ovo: http://www.biobalans.com/