Vezbe pri dislokaciji vilice

[oggi]

Pre par godina imala sam blagu dislokaciju vilice. Stomatolog mi je preporucio da radim nekih par vezbi (jedna od njih je bila, cini mi se, otvranje vilice pri cemu je jezik jako savijen unazad, ka mekom nepcetu). Problem se opet pojavio a ja se ne secam ostalih vezbi. Ako neko zna koje su vezbe pogodne, bila bih zahvalna za kratko uputsvo. Ili bar za neki link sa uputstvom, slikama...
Hvala