dilema...

[milicica]

Imam jednu dilemu...Od prosle godine vode me kao
sindrom hipoglikemije al za to su krivi virusi koje sam
imala a i doce u mom gradu koji me nisu ni lecili kak
treba.Secer mi je u proseku prosle godine bio 1.8
,zato su me poslali u Nis i bila sam tri dana.Tamo
su mi radili test gladi i ogttest i doktorka mi je rekla
da sam imala veliku srecu i da sam prosla samo sa dijetom..
Zabranila mi je da jedem slatkise i testenine,i da budem
umerena u svemu a kada upadnem u hipoglikemiju da pojedem
neki sendvic i rekla mi da izbegavam i grickalice.
Medjutim meni opet varira secer tako cesto u poslednje
vreme al ja to sve povezujem sa srcem i ne obracam paznju.
Juce sam bila do grada i uzasno me bolela glava i imala
mucnine.Kod sebe nisam imala aparat da se bocnem.Kad sam
posle 2h dosla kuci i posto je i dalje glava bolela ali
manje nego pre recimo tih sat vremena bocnem se i secer mi
bio 3.9.Danas sam se javila mojoj doktorici u pk.i zalila se
da mi se to stalno desava u poslednje vreme ona me malo
izgrdila zato sto kako mi ona kaze ko zna koliko padne
secer.E sad,mene buni to sto mi ona uporno govori da nesto
grickam cips ,grisine i sl.stvari a to je opet koliko ja
znam dosta kaloricno a ja sam na dijeti od 1800 kcal i
doktorka iz nisa mi je strogo to zabranila.A priznajte,koga
jos ne bi tako nesto mamilo da rucka:)
Zato me interesuje sta vi mislite tome i da li su vama
vasi doktori to dozvolili da jedete ili ne?Ja sam se dosta
toga odrekla i ne jedem vec godinu i po dana ,slatkise
okusila nisam a ni cips i te neke grickalice nisam jela.
Hvala na odgovoru:)

[BoJJo]

Ehh, da je meni takav problem

[Ana_]

Pa,da bi ustalila secer,definitivno,ali definitivno,batali grickalice.Probaj da jedes voce,povrce i zitarice i malo vise proteina(brokule,bijelo meso,mozda da probas i kostunjavo voce umjesto cipsa i sl?),i ne obracaj bas toliko paznju da to bude tacno 1800 kalorija.Ali da ti je doktorica rekla da jedes cips? Nezamislivo...
Proteini bi trebali da ti odrzavaju secer stabilnim..i slozeni ugljeni hidrati.

[milicica]

Hvala na odgovoru zato sam i pitala sve mi je bilo jako cudno da mi odjednom neko ko je da kazem strucan za to kaze da ruckam grickalice i cips...Hvala

[BoJJo]

Proteini ne uticu na secer, a razlog zbog cega ti je doktorica preporucila cips je zato sto cips relativno brzo podize secer, sto je tebi ustvari potrebno kada ti je secer prenizak.

Ono sto meni nije jasno je to da li si ti dijabeticar ili ne? Ako jesi, onda je prvo potrebno namjestiti doze korektno da ne bi dolazilo do preniskih padova.

[jasbi]

.Šta sve od koštunjavog voća? Ja baš to izbegavam...Orahe zbog masnoće.

Možeš li mi reći na koje namirnice bogate proteinima misliš.

[mikalja]

Koštunjavo voće za dijetu
Posted by G on Wednesday, March 21st, 2007 in Beauty, Diet & Fitness, Gastronomy

nuts.jpg

Hoćete da zauzdate svoj apetit? Ostavite se grickanja slatkiša i počnite da grickate koštunjavo voće. Tačno je da imaju puno kalorija i masnoće, ali upravo u tome je ključ.

Zbog količine zdravih masti, orasi, kikiriki, bademi… će vas duže držati zasićenima. Izbeći ćete nagla povećanja šećera u krvi do kojih dolazi ako čokoladom zasitite svoju želju za slatkim. Konstatan nivo šećera u krvi drži apetit pod kontrolom.

Koštunjavo voće sadrži već pomenute zdrave - nezasićene - masti, a mnogi su bogati omega-3 masnim kiselinama, dobrim i za struk i za srce.

[mmila]

E hej, Mikaljaaaaa,
Listala sam forum ovih dana i vidim nema te.. Drago mi je da si tu!!!

[mikalja]

E hej, Mikaljaaaaa,
Listala sam forum ovih dana i vidim nema te.. Drago mi je da si tu!!!

Pa nema ni tebe ,bash sam bacala pogled na postove .Reko mora da je za praznike ,sa svojom grupom na igranjac otishla Ljubim ja tebe.Drago mi je da si tu ,a josh bi mi draze bilo da si na nekom mnogo lepshem i pozitivnijem mestu.Cmokitjak za moju mmilu milichicu

[milicica]

mene za sad vode kao sindrom hipoglikemije,pre dve godine secer mi je padao i do 1.8 toliki mi je ustvari bio p rosek secera a doktori u mom gradu nisu ni znali igrali se sa mnom,dok meni nije pukao film i otisla sam u nis gde sam bila na ispitivanju test gladi i oggt testu.doktorica mi je rekla da sam imala ludu srecu i da sam prosla samo sa dijetom mada meni i dalje ponekad pada secer valjda to tako mora ali od onog dana kad mi je rekla da pazim sta jedem ja slatko nisam okusila nista.

[milicica]

zaboravila sam da dodam da mi je sad odobrila da jedem i pola banane.A imam jos jedno pitanje.Jel treba sto vise mleka i mlecnih proizvda da koristim.Znam da treba sa sto manje masti naravno.