Pijem mnogo vode, zna li neko zasto?

[aa_aca]

Честитам на успеху.

Логично је да "испирање" односи хранљиве материје, зато се мало допингуј препаратима. Погледај шта ја користим (пише на мом сајту) па ти то и препоручујем, нормално.

[Jelisej]

Mislim da postoji mogucnost da je nivo hormona aldosterona nizak, te je organizam u nemogucnost da zadrzi vodu.

[Dubstep]

Prema Google-u, postoji mogućnost da već nisam živ hehehe
Imam normalne vitalne funkcije, pritisak mi je 120 sa 80...
Aco druže redovno sam na tvom sajtu, čitam ga uz kafu, primenjujem saznanja, na primer koristio sam cink ali bez selena...

[aa_aca]

Нека, нека. Само немој да претераш са кафом.

За цинк кажу да је изузетно важан за менталне способности. Селен је важан за штитну жлезду, али ако се претера јављају се симптоми изложености радиоактивном зрачењу: опадање косе, љуштење коже итд. Ваљда бразилски орах има пуно селена и сме да се поједе само два комада дневно. Ја сам ипак за наше воћке и поврћке - колико је год могуће. Наравно, плус квалитетне таблетице. Како данас гаје воће и поврће, питање је да ли кроз њих више уносимо корисних или штетних материја.

[FPavilion]

Pijem i ja mnogo tecnosti

[Dubstep]

Problem doveden u granice normalnog. Trenutno idem u teretanu, na trcanje, i pijem oko 5 litara vode dnevno, u zavisnosti od potreba. Konzumiram i cink sa selenom, magnezijum, kalcijum i B vitamin, i osim problema sa viskom kilograma na stomaku (koji spadaju polako), ne zalim se.
Doduse, javio se bol u stopalu ali mislim da je to do patika, pa cu probati sa drugim modelom hahaha

[aa_aca]

Мој си човек. Исти случај, осим што код мене стомак не спада.

Бол у стопалу може да буде од тврде подлоге по којој трчиш. Могу да боле и потколенице, па чак и колена. Бетон је катастрофа. Земља је закон.

Поздрав!

[kladik]

Unos od 10–15 litara vode dnevno je izrazito visok i ne spada u normalne fiziološke potrebe organizma kod zdrave osobe. Uobičajeni dnevni unos tečnosti je približno 2–3 litra (zavisno od aktivnosti, temperature i ishrane).

Kada postoji stalna jaka žeđ i potreba za velikim količinama vode, prvo što se medicinski proverava su metabolički i hormonski uzroci, pre svega dijabetes melitus (šećerna bolest) i dijabetes insipidus (poremećaj regulacije vode u organizmu). Iako je tvoj šećer u krvi trenutno u granicama, to je samo jedna vrednost i ne isključuje potpuno druge oblike poremećaja ili varijacije tokom dana.

Takođe, psihogena polidipsija (navika ili poremećaj ponašanja gde osoba pije prekomerno vodu bez fiziološke potrebe) može dovesti do ovakvih količina unosa, i ona može biti opasna jer preteran unos vode može razblažiti elektrolite u krvi (posebno natrijum) i dovesti do stanja koje se zove hiponatremija, što u težim slučajevima može biti ozbiljno.

Pošto su količine koje navodiš veoma visoke, ovo nije nešto što se obično ignoriše — preporučuje se detaljna medicinska obrada (elektroliti, osmolarnost krvi i urina, funkcija bubrega, eventualno endokrinološka procena).

Da li osećaš stalnu žeđ ili je više navika da piješ vodu tokom dana čak i kada nisi žedan?