Da li je istina da veci unos slatkisa utice na zacece,(sprecava)?odnosno da se pri ne unosenju vecih kolicina luci neki hormon koji pomaze pri zacecu?Dijetom do trudnoce?
Moderatori: moderato, admin, vlada99, dr Presetnik
-
leptiric021
- Aktivan član
- Postovi: 737
- Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 9:48 pm
Dijetom do trudnoce?
Da li je istina da veci unos slatkisa utice na zacece,(sprecava)?odnosno da se pri ne unosenju vecih kolicina luci neki hormon koji pomaze pri zacecu?<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lt1m.lilypie.com/aFKtp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Trying to Conceive 21 to 37 day cycle tickers" /></a>
Izaslo je novo istrazivanje ovim povodom. Nekoliko godina duga studija velikog broja zena itd. U svakom slucaju - da, dijeta ima veze sa zacecem, ali je jako komplikovana prica. Ako znas engleski, evo linka, a ako ne reci pa cu pokusati da prevedem osnovno...
http://www.newsweek.com/id/73354/output/print
To je opisano i na
www.thefertilitydiet.com
http://www.newsweek.com/id/73354/output/print
To je opisano i na
www.thefertilitydiet.com
-
leptiric021
- Aktivan član
- Postovi: 737
- Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 9:48 pm
hvala najlepse,znam engleski,odoh da procitam
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lt1m.lilypie.com/aFKtp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Trying to Conceive 21 to 37 day cycle tickers" /></a>
Evo da probam.
Znaci, radi se o studiji na velikom broju zena (18,000) koja je trajala osam godina. One su imale teskoce sa zacecem. Sledeci saveti su pronadjeni da poboljsaju sanse oplodnje:
- Treba izbegavati jednostavne ugljene hidrate koji se u krvi brzo pretvore u secer (beli hleb, krompir, gazirana pica). Treba jesti ugljene hidrate koji imaju dosta celuloze (znaci voce koje nije puno secera, povrce takodje, crni hleb).
- Izbegavati cerealije (musle, ovsene pahuljice, zitarice koje se jedu ujutru za dorucak) i beli pirinac
- Treba izbegavati "trans-fat", ja stvarno ne znam kako ovo da prevedem, to je ona najgora "zasicena" mast. Ali je bitno ne izbegavti mast potpuno, tako da zaista molim nekog da nam prevede na srpski "trans-fat". Nalazi se u margarinu, raznim przenim testima (krofnama, npr), przenim krompiricima...
- Treba izbegavati crveno meso (normalna doza - jednom nedeljno) zbog hormona rasta kojim se zivotinje kljukaju, ali treba jesto sto vise proteina iz biljaka: posebno je dobar pasulj, grasak, sojini odresci, i bademi, lesnici, orasi, i kikiriki.
- Treba jesti dve porcije PUNOMASNIH mlecnih proizvoda dnevno a izbegavati nemasne mlecne prozivode, zato sto oni imaju vestacki protein koji je dodat a koji nije dobar u ovoj kombinaciji. Bas uz ovo ide duuugi paragraf objasnjenja kako im je jasno da je to suprotno mnogim nutricionistickim savetima - da treba smanjiti mast - ali da je mast iz mlecnih proizvoda jako dobra za regulaciju ovulacije
- Treba dovesti kilazu na normalnu meru (tu vec imate tabele za to, pa vidite). Znaci - imati manjak kilograma ili visak (a pogotovu visak) jako negativno utice na mogucnost zaceca.
- Istrazivacu su nasli idealnu "zonu plodnosti" (fertility zone) od Body Mass Index 20 do 24. Evo jedan sajt gde mozete to da izracunate: http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm. Znaci, bitno je da je broj izmedju 20 i 24.
To je to ukratko, sve sto su pronasli, pitajte ako nesto nije jasno, mogu da pojasnim.
Ovo je potkrepljeno ogromnom studijom i ima dosta naucnih objasnjena zasto ali sada nemam vremena da prevodim do tancina, samo sam prevela ono sto su saveti.
Znaci, radi se o studiji na velikom broju zena (18,000) koja je trajala osam godina. One su imale teskoce sa zacecem. Sledeci saveti su pronadjeni da poboljsaju sanse oplodnje:
- Treba izbegavati jednostavne ugljene hidrate koji se u krvi brzo pretvore u secer (beli hleb, krompir, gazirana pica). Treba jesti ugljene hidrate koji imaju dosta celuloze (znaci voce koje nije puno secera, povrce takodje, crni hleb).
- Izbegavati cerealije (musle, ovsene pahuljice, zitarice koje se jedu ujutru za dorucak) i beli pirinac
- Treba izbegavati "trans-fat", ja stvarno ne znam kako ovo da prevedem, to je ona najgora "zasicena" mast. Ali je bitno ne izbegavti mast potpuno, tako da zaista molim nekog da nam prevede na srpski "trans-fat". Nalazi se u margarinu, raznim przenim testima (krofnama, npr), przenim krompiricima...
- Treba izbegavati crveno meso (normalna doza - jednom nedeljno) zbog hormona rasta kojim se zivotinje kljukaju, ali treba jesto sto vise proteina iz biljaka: posebno je dobar pasulj, grasak, sojini odresci, i bademi, lesnici, orasi, i kikiriki.
- Treba jesti dve porcije PUNOMASNIH mlecnih proizvoda dnevno a izbegavati nemasne mlecne prozivode, zato sto oni imaju vestacki protein koji je dodat a koji nije dobar u ovoj kombinaciji. Bas uz ovo ide duuugi paragraf objasnjenja kako im je jasno da je to suprotno mnogim nutricionistickim savetima - da treba smanjiti mast - ali da je mast iz mlecnih proizvoda jako dobra za regulaciju ovulacije
- Treba dovesti kilazu na normalnu meru (tu vec imate tabele za to, pa vidite). Znaci - imati manjak kilograma ili visak (a pogotovu visak) jako negativno utice na mogucnost zaceca.
- Istrazivacu su nasli idealnu "zonu plodnosti" (fertility zone) od Body Mass Index 20 do 24. Evo jedan sajt gde mozete to da izracunate: http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm. Znaci, bitno je da je broj izmedju 20 i 24.
To je to ukratko, sve sto su pronasli, pitajte ako nesto nije jasno, mogu da pojasnim.
Ovo je potkrepljeno ogromnom studijom i ima dosta naucnih objasnjena zasto ali sada nemam vremena da prevodim do tancina, samo sam prevela ono sto su saveti.
-
leptiric021
- Aktivan član
- Postovi: 737
- Pridružio se: Sub Nov 03, 2007 9:48 pm
odlicno saznanje.bacimo se na dijete ehehehe 
da dobijemo dete 
da dobijemo dete <a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lt1m.lilypie.com/aFKtp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Trying to Conceive 21 to 37 day cycle tickers" /></a>