Prijava na doktor.rs mailing listu
Pratite nas redovno putem newslettera.

Sva vremena su u UTC + 2 sata




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 
Autor Poruka
 Tema posta: vrat
PostPoslato: Pet Jul 12, 2019 4:13 pm 
OffLine Novi član Novi član
Pridružio se: Pet Jul 05, 2019 9:57 pm
Postovi: 2
Imam problem sa vratom, malo je izduzen, odnosno nema onu krivinu koju vrqt treba da ima, na engleskom se to zove neck curve.

Gledao sam malo po netu i dosta se cesto nailazi na vezbu sa peskirom iza vrata. Da li ta vezba stvarno pomaze i postoje li jos neke vezbe koje biste preporucili?


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: vrat
PostPoslato: Sub Okt 05, 2019 1:52 pm 
OffLine Stalni član Stalni  član
Pridružio se: Sre Okt 09, 2013 9:06 pm
Postovi: 91
To se zove ispravljena cervikalna ili vratna lordoza i nastaje uglavnom kao posledica sedenja i skracenih vratnih misica.Istezanjem vrata u sve strane napred levo desno ka uhu i ka pozadi isteze vratne misice i dozvoljava vratu da se vrati u lordozu.Nije lose ni to sa peskirom ali posle istezanja vrata naravno.

Skolioza centar konjarnik


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 2 Posta ] 

Izdvajamo za vas:


Sva vremena su u UTC + 2 sata


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 7 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: