teška cervikalna nestabilnost

[parameda]

Molim vas za savet. Punih 18 meseci patim od konstantne vrtoglavice (ja sam nestabilna, ne vrte se stvari oko mene). Nedavno mije postavljena sledeća dijagnoza: Spondylarthrosis vert. cervicalis. Instabilitas vert. C3-C4 et C4-C5 cum spondylolisthesis anterior. Insuffitientio vertebrobasilaris. Urođeno nepostojanje zadnjih komunikantnih arterija. Određene su mi izometrijske vežbe koje radim svakodnevno nešto više od mesec dana, ali mi se od njih pogoršava vrtoglavica, bez obzira na broj ponavljanja i intenzitet. Da li je prerano da očekujem poboljšanje ili treba da prestanem sa vežbama? Da li neko ima iskustva sa tim? Sada sam već zabrinuta za svoje psihičko zdravlje, jer ne mogu da funkcionišem normalno. Unapred hvala

[terapeut]

Izometrijske vežbe mogu da pogoršaju simptome.Posavetujte se sa nekim da vam pokaže vežbe stabilizacije bez otpora ili čak neke elemente Feldenkrais metoda koja može da ublaži vrtoglavice i nestabilnost.

[aaaca]

Пробај да радиш вежбе које сам описао на мом сајту http://* у Савети, Здравље па под Врат, а можда и оне вежбе у Рамена-рачунари.

[terapeut]

@parameda ne bih vam savetovala da radite ove vežbe sa acinog sajta jer su kontraindikovane za vašu dijagnozu.Svako povijanje glave prema grudnoj kosti povećava pritisak na duralnu vreću u kojoj se nalazi kičmena moždina.Ovo se ne savetuje ni zdravim ljudima jer je davno prevaziđeni vid "razmrdavanja vrata".

[parameda]

Terapeut, mnogo vam hvala na savetima. Razgovaraću sa svojim lekarom o Vašim predlozima. A, za Acine savete ne brinite

[aaaca]

@parameda ne bih vam savetovala da radite ove vežbe sa acinog sajta jer su kontraindikovane za vašu dijagnozu.Svako povijanje glave prema grudnoj kosti povećava pritisak na duralnu vreću u kojoj se nalazi kičmena moždina.Ovo se ne savetuje ni zdravim ljudima jer je davno prevaziđeni vid "razmrdavanja vrata".

Можда да прочиташ шта сам написао?

[aaaca]

... A, za Acine savete ne brinite

Не секирам се око тога шта други мисле о мом труду али не желим да трошим време на особе које не желе да им помажем. Пошто не разумем твој коментар волео бих да ми то разјасниш.

[aaaca]

Друже ниси у праву за кичму. Мени је данас кичма у много бољем стању него пре 20 година када сам био 30кг лакши и физички био активан и наравно био млађи. Све то захваљујући Истекију. Богу сам захвалан за тог човека што је исмислио Истеки. За кичму нема ништа боље од свакодневног истезања. Жао ми је што чак ни моји најближи неће да ме послушају. А шта тек да кажем за незнане?

[parameda]

Evo novosti, u slučaju da se još neko nađe u sličnoj situaciji. Posetila svog lekara ponovo, ukinuo mi je izometrijske vežbe i odredio leđno plivanje, inekcije diklofenaka i diazepam (kao miorelaksant). Kaže da vežbe ne smeju da se rade u bolnoj fazi, pogotovu kada je u pitanju hroničan bol. Hvala svima na odgovorima.

[parameda]

Nova zagonetka: preporučene su mi vežbe u bazenu za gore navedenu dijagnozu. Da li neko može da mi pošalje link ili da objasni koje su to vežbe.