Cini mi se da divljinabg i ja imamo slican ako ne i isti problem. Evo da napisem sta kod mene ima novo.
Kao prvo, isao sam na magnetnu rezonancu, I ortoped kaze da ne vidi nista posebno sto moze da bude uzrok mojih problema. Nervi nisu nigde pritisnuti, i jedino sto je primetio je da je disk izmedju L1-L2 nesto tanji i tamnije boje u odnosu na ostale. Kaze mozda je to uzrok problema, mozda i nije, ali na snimku ne vidi nista sto bi zahtevalo operaciju, i poslao me je na program vezbi koji traje 9 nedelja, dva puta nedeljno.
Pre vezbi zamolili su me da odem na pregled kod jedne devojke koja radi specijalizaciju i istrazivanje na pacijentima sa problemima u donjem delu ledja. Ona je merila koliko mogu da se savijem unapred, unazad, u stranu, koliko mogu da rotiram trup levo I desno, I slicne stvari. Ono sto je nasla da nije u redu je bocno istezanje, gde sam mogao da se savijem svega 13 stepeni I levo I desno (normalno je 22 do 35). Takodje, kaze da trbusni misici su slabi, ne mogu da zadrzim kontrakciju tokom 10 sekundi, I dok naglas brojim. Kada mi pritisne prsljenove L1 I L2 osetio sam bol, srednjeg intenziteta na L1 i slabijeg na L2. Takodje, stavila me je da sedim na neku plocu koja se klati levo-desno, I sa zatvorenim ocima I podignutom jednom nogom nisam bas bio sposoban da odrzim ravnotezu dugo. Kad zavrsimo program vezbi, treba da ponovo odem kod nje da uradimo ponovo sve testove I vidimo koliko su vezbe promenile stanje.
Na vezbama su mi prvo uradili opet neke testove - prvo test kondicije, vozio sam sobni bicikl 10-tak minuta sa raznim opterecenjima, I pratili su mi puls. Navodno, kondicija je prosecna. Onda su me stavili na neke aparate gde su mi izmerili ponovo maksimalne uglove savijanja napred, nazad, u stranu I rotaciju, kao I maksimalnu silu kojom mogu da pritisnem spravu u odredjenim pravcima. Napred je rezultat 85% od referentne vrednosti za ljude mojih godina, visine I tezine, a unazad 115%. Rotacija je isto nesto manja od prosecne I losija je na desnu stranu, a prilikom bocnog savijanja u levu I desnu stranu postigao sam svega 30, odnosno 20% (u desno) od referentne vrednosti sto je dosta los rezultat.
Na osnovu ovih rezultata, kompjuter mi je napravio program vezbi, koje sada radim. U pitanju su radne vrste vezbi za stabilizaciju I jacanje stomacnih I ledjnih misica, na spravama koje se koriste I u teretani, sa malim opterecenjima I vecim brojem ponavljanja, a zatim na istim onim spravama na kojima su merili fleksibilnost radim neke neobicne vezbe. Na primer, sednem na spravu i na ekranu ispred sebe vidim neku sinusoidnu liniju. Gurajuci spravu napred grudima ili unazad ledjima, bocno ili rotirajuci trup, na ekranu se ocrtava druga linija I treba da se pokrecem tako da ta linija koju crtaju moji pokreti maksimalno prati tu zadatu sinusoidu. Za sta god bile te vezbe, cak su donekle zanimljive I podsecaju na neku video igricu.
Posle par nedelja vezbi, imam utisak da mi se bol u desnoj strani ledja pojacao. Ne verujem d ace sve ove vezbe da skode, ali ipak mislim da ovo sto doktrori zele da radim je usmereno ka suzbijanju simptoma, a ne ka resenju samog problema. Ocito je da postoji misicni disbalans koji su oni izmerili, ali ja ipak mislim da bol I disbalans u desnom donjem delu ledja ipak dolazi od problema na nivou L1/L2, a verovatno udeo ima I ona Schmorlova hernija koju su videli na rendgenu. Dokazi za ovo su bol koji sam osetio prilikom pritiskanja L1/L2 prsljena, tamniji disk na MRI snimku, osetljiva koza u donjem delu ledja (koja se zove celulalgija, mislim), I konacno prisustvo bolne tacke osetljive na pritisak na 7-8 cm od kicme, u blizini karlice. Sve ove problem je vrlo lepo opisao Robert Maigne, ali ovaj ortoped koji me je poslao na vezbe nece da cuje o tome, I kaze da u poslednje vreme ima dosta google doktora kao ja, koji sami sebi postavljaju pogresne dijagnoze. Maigne kaze da se ovi problem najbolje lece manipulacijom kicmenog stuba, kao sto je prikazano na sledecem sajtu:
http://www.sofmmoo.com/english_section/ ... _tl_rm.htmVoleo bih da cujem sta drugi misle, da li ovo sto ja mislim zaista ima nekog smisla? I da, zeleo bih da kazem sapadniku divljinabg da nije hipohondar, I ja sam isto to pomislio za sebe puno puta, I imam utisak da me I doktori shvataju na taj nacin, pogotovo kada im kazem da bol koju osecam na skali od 10 do 10 ima vrednost od 2 ili mozda 3… Verujem da njima to izgleda bezveze kad svakodnevno vidjaju izlomljene I nepokretne ljude, ali meni ovaj problem uopste nije zanemarljiv I zarko zelim da ga se resim.
Da li si probao istezanja na vratilu u obrnutom položaju? Meni je to pomoglo, izlečio sam leđa i izbegao operaciju.