Puckanje kostima

[kreten]

Pozdrav imam skoro 18 godina i vec nekoliko godina imam problem sa puckanjem kostiju. Ja sam cesto puckao skocnim zglobom i zglobom na ruci pa zato sad jos vise se cuje. Naprimer kad dizem teg(bucicu) desi mi se cesto prilikom spustanja tega da mi u lakat nesto se zakoci i pukne i jako zaboli. Tako se isto desava i sa koljenom kad radim cucnjeve. Trebam li da pijem neke tablete za obnavljanje hrskavice ako je do toga jer sam i naglo izrastao pa moguce da mi kosti nijesu mogli ispratit tempo rasta

[tamaraft]

to sto chujete da pucketa nisu kosti vec ligamenti a pucketaju jer ih u datom trenutku opterecujete vishe nego shto oni to mogu da podnesu!

ako ne zelite da se lechite od povreda i da sada tako mladi imate neke ozbiljnije dijagnoze onda se kontrolishite sto se tiche tezina i tegova jer ste jos u fazi rasta i razvoja mishica i ligamenata i kostiju i teretana vam svakako nije potrebna osim ako se ne bavite profesionalno nekim sportom, ali tada bi vec imali trenera koji bi vas kontrolisao i dozirao treninge...a vi ga ochigledno nemate...

tako da, bajs, plivanje, aerobni treninzi i sportovi a dizanje tegova ostavite profesionalcima!

[kreten]

Bogami bez tegova nemogu Bavim se sportom ali trenere nije briga koliko i sto radim. To sa tegom mi samo u lakat puca a ostali zglobovi pucaju kako koji pomjerim jos mi je i navika da ih pucam po vas bijeli dan