Problem sa vratom

Cat · Post od **Cat** » Uto Jan 10, 2006 2:56 pm

Imam bolove u mišiću koji povezuje vrat i rame sa leve strane, mislim da se zove trapezasti mišić, svaki put kad pognem glavu za pisaćim stolom, verovatno zbog dugogodišnjeg neprirodnog položaja (monitor mi je zbog glomaznosti dugo stajao sa desne strane i bio ispod nivoa očiju) i slabih mišića. To traje već godinama ali sam izbegavala kritične položaje i učila i čitala u krevetu pa mi se nije činilo toliko problematično. Za vikend sam nespretno pokušala da se razgibam i sada boli i u drugim položajima a imam i glavobolje mada je to možda i od nervoze. Interesuje me da li je dovoljno da se malo pažljivije razgibavam, odem na plivanje i masažu ili bi možda trebalo da odem i na neku terapiju. Inače su mi na pregledu pre 2-3 godine rekli da imam okoštavanje vratnih i lumbalnih pršljenova ali verujem da to svi danas imaju.

Unpred hvala

Cat · Post od **Cat** » Uto Jan 10, 2006 4:11 pm

Zaboravila sam da spomenem da bol zna da se spusti niz celu levu ruku.

Veljko Jovanovic · Post od **Veljko Jovanovic** » Sre Jan 11, 2006 1:22 pm

Tegobe su najverovatnije izazvane degenerativnim promenama vratnih prsljenova koje zbilja skoro da svi imamo, ali nemaju svi tegobe. Za pocetak se moze pokusati sa razgibavanjem vrata vise puta dnevno, a nije lose raditi i vezbe za jacanje vratnih misica (kao vezbe razgibavanja, ali uz savladjivanje otpora). Naravno, moze se uzeti i neki lek protiv bolova, ali su vezbe najvaznije.

U slucaju daljeg nastavljanja tegoba ipak bi bilo korisno da se u domu zdravlja napravi snimak vratne kicme i da sve to pogleda ortoped

Nikola11 · Post od **Nikola11** » Sre Jan 11, 2006 5:30 pm

Jedna dopuna prethodnog posta:Ukoliko su bolovi trenutno jako izrazeni,bilo kakve vezbe i razgibavanja NISU preporucljiva.Potrebno je mirovanje i terapija lekovima a kasnije i fizikalna terapija.Masaze su prijatne ali u fazi jakih bolova mogu da imaju kontraefekat zbog zagrevanja vratnog dela.Ako bolovi nisu jaki,mogu se raditi odredjene vezbe.Mogu vam poslati na e mail slike kako treba raditi neke od vezbi.

Cat · Post od **Cat** » Sre Jan 11, 2006 5:36 pm

nnikki napisao:Mogu vam poslati na e mail slike kako treba raditi neke od vezbi.

Bila bih vam zahvalna.

Mene je bolelo samo kad sedim za pisaćim stolom sve do ovog vikenda kad sam izgleda dodatno iziritirala taj predeo. Ipak ni sad nemam jake bolove i masaža mi prija mada nažalost efekat traje samo nekoliko sekundi.

Nikola11 · Post od **Nikola11** » Sre Jan 11, 2006 5:45 pm

Posaljite mi Vas e-mail na pp.

Cat · Post od **Cat** » Sre Jan 11, 2006 11:31 pm

Jedno pitanje u vezi sa fizikalnom terapijom: pošto nemam zdravstveno osiguranje pa ću ići privatno interesuje me koji mi specijalista treba i šta bi sve trebalo da tražim. Hvala

Nikola11 · Post od **Nikola11** » Čet Jan 12, 2006 12:27 am

Ako idete privatno,idete kod specijaliste fizijatra koji vas pregleda i eventualno prepise terapiju koju terapeuti kasnije sprovode.Pregled u drzavnim ustanovama-privatni je 300 dinara a svaka terapijska procedura se placa ako nemate osiguranje i moze vas kostati i preko 50 eura za deset dana terapije.Kod privatnika je malo drugacije i desetak dana terapije se krece oko 100 eura i vise.Ne znam ko od privatnika je dobar u NS-u,tako da je izbor na vama.Mozete i otici u neki Dom zdravlja ali gledajte da odete u neki koji je snabdeveniji aparatima za terapiju i koji ima adekvatne uslove,kada vec placate.

Pozdrav

Festina · Post od **Festina** » Čet Jan 12, 2006 9:27 pm

Pozdrav, moram se ukljućiti u temu jer sam prepoznao potpuno istu situaciju kao kod mene (zahvaljujem se pokretaču teme) s time da se kod mene pojavio određen otok u lijevom donjem djelu vrata (predio limfne žlijezde). Ljekar opšte prakse mi je rekao da je to moguće od ovog bolnog vratnog mišića. Uradio sam krvnu sliku-uredna i ultrazvuk vratne regije-isto uredan. Šta mi preporučate da dalje činim i jeli moguče da je taj otok od vratnog problema.

Zahvaljujem.

Veljko Jovanovic · Post od **Veljko Jovanovic** » Čet Jan 12, 2006 10:59 pm

Nije mi sasvim jasno koji je predeo vrata otecen, s obzirom da su limfne zlezde na vratu grupisane na nekoliko mesta. Malo me buni sto postoji otok jer se to uglavnom ne desava kod problema koje izazivaju degenerativne promene vratne kicme. Ipak ne bi bilo lose da taj otok pogleda neki lekar (na primer, ORL).

Festina · Post od **Festina** » Čet Jan 12, 2006 11:27 pm

Odgovor je već tu hvala, možda se nisam najbolje izrazio otok se nalazi u lijevo u spoju vrata i ramena u onoj uvali koja je dole ogranićena nekom manjom kosti, ono što dohvatite kad se dohvati desnom rukom lijevo rame pri vratu.
Svakako ću dati nekom specijalisti da pogleda mada me ta regija zaboli tek kad naporno sjedim cijeli dan za stolom/računarom, inaće nemam nikakvih problema.

Cat · Post od **Cat** » Pon Jan 16, 2006 9:41 pm

Ja imam cervikalni sindrom, srećom nema neuroloških oštećenja, samo grč mišića i još tu i tamo par stvari. Bila sam kod fizijatra, krenula na fizikalnu terapiju, ako nista drugo dobro je da sam pocela na vreme. Mada mi se ne sviđa što sam toliko napredna za svoje godine što se degeneracije kičme tiče.

Hvala svima na savetima.