Otok na skocnom zglobu

[niikkoolav97]

Zdravo svima, imam 16 godina,
pre godinu i po dana sam na
fudbalskoj utakmici povredio
desni skocni zglob dg: "distorsio
et distensio articuli talocruralis S
93.4", i od tad sam primetio da
imam cesta slabija uganuća istog
(3 puta posle tog), uglavnom
kada se aktivno bavim fudbalom
(iako osim steznik uvek) Pocetkom
avgusta sam ga uganuo,odmarao
nedelju dana, oporavila mi se brzo
noga(barem sam tad tako mislio),
samo mi je ostao mali otok.
Zanemario sam ga i krenuo da
treniram.. Medjutim, pre 17 dana
na jednom treningu sam opet
uganuo isti zglob i od tad i dalje
imam otok.. Stavio sam zavoj,
ležao sam 5,6 dana po ceo dan i
podizao nogu iznad nivoa srca,
(dok nije počela skola), trljao sam
ledom(kinezi terapija), mazao
razne kreme(fastum gel, lioton,
erbraven).. Noga me vise ne boli,
mogu normalno da hodam, cak
sam probao i da trcim, mogu bez
problema(samo sam probao,inace
ne trcim,lezim i odmaram nogu
sto vise mogu..), osetim blagi bol
veoma retko u nekim
"nasumicnim" polozajima noge,
2-3 puta u toku dana, ali glavni
problem mi je otok..Probao sam
sve.. kreme,led,hladnu vodu..a
otok je i dalje prisutan, posle 17
dana.. Kako da ga se resim brzo?
Ujutru je on veoma mali, ali uvece
je veći.. Znaci resio sam da ne
krecem sa treninzima dok mi se
skroz ne oporavi noga..
takodje,bio sam kod doktorke
malopre, rekla mi je da mazem
tedonal(ili teodonal) kremu za
ledja, ona zagreva nogu, i takodje
mi je rekla da je stavljam u vruću
vodu sa dosta soli.. čuo sam da je
taj metod prestao sa upotrebom
još pre 20 godina i da ne treba
zagrevati nogu sa otokom, pa me
zanima šta da radim?
izvinjavam se svima što sam se
ovoliko raspisao, i unapred se
zahvaljujem svima koji odvoje
vreme da procitaju ovo..

[terapeut]

Otok ces najefikasnije resiti ledom i to si trebao da pocnes odmah po povredi dva-tri puta dnevno.Tople procedure ne dolaze u obzir nikako!

[niikkoolav97]

Hvala na odg, otok mi je skoro nestao.. jedini problem sad su mi ti kratkotrajni blagi bolovi u zglobu u nekim "cudnim" pozicijama noge.. Takodje, kada sam bio danas u Institutu za majku i dete, lekar mi je ispipao zglob i tad nije bilo bolne osetljivosti tako da je rekao da se vratim kod pedijatra da mi leci nogu.. Ja sam sad pipao nogu i ima malog bola kada pritisnem jedan deo zgloba. A inace pedijatar kod koga idem mi daje sve te savete,kreme itd koje mi zaista nisu potrebne(to da te kreme koje sam kupovao nisu potrebne mi je rekao i doktor na Institutu..Takodje je spomenuo mogućnost nekih magneta za koje takodje ne znam da li su zdravi..?)

Tako da,iskreno,nemam mnogo poverenja u ove pedijatre u "mom" domu zdravlja, pa me zanima samo kako da se resim tog malog bola i osecaja da ce mi "otpasti" zglob?