koleno

[mariomaks]

Imam jedan problem i treba mi brz odgovor.Pre mesec,dva,desilo se to da nisam mogao da savijem koleno tj. pokusao sam da savijem i koleno me je zabolelo.To se desilo u ponedeljak,a ja sam otisao kod ortopeda u sredu(vec taj dan me je i skoro proslo,mogao sam normalno da savijam koleno i nisam osecao nikakav bol,samo malo zatezanje misica), rekao mi je da je doslo do upale zgloba,da ne zna kako(jer ja nisam pao,nisam se nigde udario,jednostavno me zabolelo).Dao mi je Sinedol gel i neke tablete za bolove(koje nisam pio jer me nije bolelo),i da mirujem mesec dana.Ja sam mirovao nekih dvadeset dana i to je proslo.Ja igram u folkloru i imam vikendom tri probe,a to se desilo posle vikenda,tacnije u ponedeljak uvece,a za vreme tih proba nije me nista zabolelo,nisam pao,bas nista.Posle tih dvadeset dana mirovanja nastavio sam da idem na probe,i posle cetiri ili pet proba u kolenu pri savijanju cuo sam neko krckanje i mali bol(samo pri savijanju),opet sam prekinuo sa probama i koristio Sinedol gel,i to je proslo.Medjutim danas tj. jutros ponovo sam cuo krckanje u kolenu ali nema nikakvog bola.

Molim vas dajte mi neki savet sta da radim.Sutra 08.01. imam koncert, treba da igram tri igre koje traju(od prilike po 5 minuta),da li bi smeo da igram ako me sutra to prodje tj. da ne osetim nikakvo krckanje.

[Malishko]

Ja sam aktivna tokom cele godine i uvek sam u formi. Na poslu sam stalno u pokretu i na nogama, volim da trcim, vezbam na pilatesu, vozim bicikl, pomalo rolere... Od svega najvishe volim skijanje. Kada skijam bole me kolena, shto se ne deshava kada se bavim bilo kojim drugim aktivnostima. Ne preterujem sa skijanjem, tokom cele godine skijam svega desetak dana. Pre skijanja radim par lakih vezbi za zagrevanje kolena i mazem se kremama za sportske povrede...
Da li imate neki predlog kako bih mogla da sprechim bol u kolenima? Da li postoje neke posebne metode ili mozda neki steznici koji bi mi pomogli?

[miodrage]

Mariomaks, nazalost zakasnio sam sa odgovorom, ali po mojoj proceni mozete da odigrate te lake igre, a potom moracete da se javite ortopedu, da se koleno za pocetak snimi i pregleda, a onda da se vidi sta i kako dalje. Za Vas Malishko, isto vazi, RTg pa sve ostalo.