iscasenje grudno-kjucnjacnog zgloba. molim za pomoc i savet

[vulinfft]

vo ovako, treniram brazilsku dziu dzicu, i polovinom oktobra sam pao na rame, i osetio jake bolove na mestu gde se spajaju grudna i kljucna kost, doktorica mi je rekla da sam samo NABIO to mesto i da mirujem i mazem gelom, posle mesec dana su me poslali na snimanje, i dijagnoza mi je bila luksacija sternoklavikularnog zgloba, ili ti iscasenje grudno kljucnjacnog zgloba, receno mi je da nije maksimalno iscaseno i da ne postoji nista drugo osim mirovanja sto mi moze pomoci, sada je proslo 3 meseca, i nije me skroz prosle, imam male bolove u vidu zatezanja kada vrtim rame, i kada nesto tesko treba da podignem, dobio sam neke vezbice od doktora da radim ali slabo pomaze, da li kiroprakticari tu mogu pomoci? ili bilo sta drugo, doktori mi nisu pomogli, nisu mi cak ni dali zavoj u obliku osmice. hvala unapred